Как пережить расставание с любимым человеком

И начнется моя новая жизнь, или как пережить расставание с любимым человеком

Не зря говорят, что расставаясь с любимыми, мы теряем частичку себя самих. Для большинства из нас расставание с любимым, это «похороны любви» и тяжелое испытание. Даже если люди расстаются «по-хорошему», в душе остается невосполнимая пустота.

Подруги сначала пытаются приободрить («все мужики – козлы», «ты достойна лучшего, забудь его», «слава Богу, что ушел, он все равно ничего хорошего для тебя не делал»), затем отдаляются. У каждой из них своя личная жизнь, свой «козел», свои проблемы, и в какой-то момент они просто устают приезжать к тебе среди ночи, чтобы утереть слезы и выслушать очередную порцию жалоб на жизнь.

В конце концов, вы остаетесь один на один со своими душевными терзаниями. Возникает вопрос «как жить дальше?».

Утро вечера мудренее

Самое главное — не сдерживайте себя. Если хочется плакать — плачьте, если злитесь — кричите, топайте ногами, разбейте пару тарелок, в конце концов! Высвободите негативные эмоции, и скоро вы заметете, что стало легче.

Поплачьте, покричите и…ложитесь спать. «В любой непонятной ситуации ложитесь спать» — в данной ситуации эта шутка, гуляющая по просторам Интернета, как нельзя лучше подходит в качестве совета. Расставание с любимым сильнейший стресс, и вам необходим отдых. А сон подарит успокоение истощенному организму и принесет облегчение.

Письмо в прошлое

Проснувшись, приступайте к следующему этапу: избавьтесь от всего, что связано с Ним — фотографии, открытки, подарки… Да, это сложно. Но необходимо. В противном случае вы будете впадать в депрессию каждый раз, когда ваш взгляд наткнется на совместное фото или вон на того забавного плюшевого медведя, подаренного Им на годовщину вашего знакомства.

Есть хороший психологический прием: сложите все вещи, которые ассоциируются у вас с бывшим возлюбленным в коробок, и вложите туда «сопроводительное письмо». Этот способ хорош, если в отношениях осталась недосказанность и нужно поставить точку. Напишите все, что вы думаете о человеке, выскажите свои претензии. В выражениях можно не стесняться.

В конце письма простите бывшего возлюбленного, поблагодарите за счастливые моменты жизни и искренне пожелайте ему счастья. После того как все вещи будут сложены, а письмо написано, возьмите коробок и отправьте его на свалку, мысленно представляя, как вместе с ним уходят слезы и переживания. Отпустите ситуацию, и вскоре наступит долгожданное облегчение.

Да здравствует новая жизнь

Следующий этап — смена имиджа. Подстригитесь, перекрасьте волосы в другой, пусть даже самый невероятный цвет. Обновите гардероб, обзаведитесь вещами, которые вы ни за что не надели бы в той, «прошлой» жизни. Вы годами не изменяли спортивному стилю? Самое время примерить вон-то романтичное платьице, вам оно очень идет! А, может, наоборот, вы были почитательницей элегантных образов? Тогда как насчет рваных джинсов и широких рубашек? Не стойте на месте, меняйтесь — это действует лучше любого антидепрессанта!

Старайтесь как можно реже оставаться наедине со своими мыслями, общайтесь. Найдите новых друзей, увлечения. Купите абонемент в спортзал или запишитесь на курсы иностранного языка. У вас просто не останется времени думать о грустном! А сколько пользы от этих увлечений! Во-первых, вы приведёте в порядок фигуру и станете еще прекрасней, во-вторых – расширите кругозор, познакомитесь с интересными людьми.

Самая обаятельная и привлекательная

Помните главную героиню фильма «Самая обаятельная и привлекательная», которая каждый день убеждала себя в том, что все мужчины от нее без ума? Почему бы вам не провести собственный аутотренинг. Представьте, что в вас влюблён, скажем, Антонио Бандерас! Он вас и цветами заваливает, и кольца с бриллиантами дарит. А вы ему: «Знаешь, Антонио, лучше рай в шалаше – да с милым!», и, оставив стенать униженного Бандераса, улетаете с его водителем в свадебное путешествие.

Быстро свыкнувшись с мыслью о том, что вы экс-миссис Бандерас, отправляйтесь на покорение новых любовных вершин. И поверьте, счастье не за горами!