Женские хитрости

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTn28HBrXmEHM5sd0ZStVnc3DpY8ID-GZNipbGMWmZjGzxwNKeG0q6iYpKgXIFbEXo8FJRvO2dHfN1RC_XzCnUZ2gTAaC4Y6Tv_UlJvx8JfnsYArGJNi9dA0Av_uiKtzBz6Bat_kbS5DI/s1600/pensive-woman-biting-lips.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Женские хитрости" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTn28HBrXmEHM5sd0ZStVnc3DpY8ID-GZNipbGMWmZjGzxwNKeG0q6iYpKgXIFbEXo8FJRvO2dHfN1RC_XzCnUZ2gTAaC4Y6Tv_UlJvx8JfnsYArGJNi9dA0Av_uiKtzBz6Bat_kbS5DI/s1600/pensive-woman-biting-lips.jpg" title="Женские хитрости" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Хитрость — это какое-то действие, которое делается для достижения определенной цели. Женская хитрость представляет собой сборку многочисленных ловушек, которые женщина расставляет перед мужчиной для достижения определенной цели. Как и зачем женщины это делают? </h3> Существует миф о том, что <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/zhenshhina-dolzhna-byit-nastoyashhey.html"><span style="color: orange;"><b>женщина</b></span></a> — это «слабый пол». Большинство женщин пытаются этому соответствовать. Но на самом деле женщины не такие уж и слабые. В какой-то момент, женщина понимает, что она способна на большее и когда наступает трудная ситуация она принимает правильное взвешенное решение, которое в дальнейшем делает ее жизнь лучше. В реальной жизни человеческая слабость это всего лишь лень. Если же девочек воспитывали слабыми с детства, значит в них растили лень. И слабая женщина не одарена хитростью, и в большинстве случаев <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/myisli-vsluh-ili-o-chyom-nelzya-govorit-muzhchinam.html"><span style="color: orange;"><b>мужчинам с такими скучно</b></span></a>. Мужчине всегда гораздо приятнее находится возле самодостаточной женщины. Иногда даже полезно некий соревновательный момент в отношениях, нежели постоянная слабость со стороны женщины. В отношениях нужно умение балансировать, в нужный момент попросить помощи или справиться самой. <br /><br />Поддерживать своего мужчину тоже нужно, на этом базируются хорошие отношения. И очень приятно, когда поддержку вы чувствуете и взамен. Даже на подсознательном уровне, если вы любите человека, то живете не только своей, но и жизнью своего партнера. Если вы имеете любимое дело, то вашему мужчине будет чем интересоваться. Хитрость заключается в том, что необходимо заполнить свое личное время. Только заполнить тем, что приносит вам удовольствие. Если же женщина начинает жить, жизнью своего мужчины, то полностью забывает о своей. Из этого вытекает то, что женщина не довольна своей жизнью и ее начинают посещать пагубные мысли. Научитесь заполнять свое свободное время любимым занятием, и вы всегда будете <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/voshishhenie-kak-sposob-zavoevaniya-muzhchinyi.html"><span style="color: orange;"><b>интересны своему мужчине</b></span></a>. Но так же, не забывайте дарить себе время, только себе. Занятия карьерой или забота о семье – это не время, потраченное на себя. Успевайте все и во всех сферах жизни. Прихорашиваясь и обогащая внутренний мир вы становитесь успешней и интересней для окружающих и любимого. Хитрость в том, чтобы научиться наполнять каждую минутку жизни чем-то интересным. Научитесь чередовать труд и отдых и это будет приносить вам удовольствие. Делайте свою жизнь насыщеннее, интереснее для себя и для окружающих.</div>

Женские хитрости

Хитрость — это какое-то действие, которое делается для достижения определенной цели. Женская хитрость представляет собой сборку многочис...

Дальше »

Совместный сон с родителями причины и в каком возрасте и как отучать от этого малыша

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0EOKEfilBoIwzzVOulomyz3a597SucUqyIalBjcynf-FjxbnQUGTpc53VXQn9OPZmEaG_4csiCg_6bEz8BxfI3CjfmnRwLTffIF2cn_6QwxuOr6zpP0MBrbNzCTIj0O336iqXxls079Y/s1600/rebenok_ploho_spyt-e13723115416511-525x363.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Совместный сон с родителями причины и в каком возрасте и как отучать от этого малыша" border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0EOKEfilBoIwzzVOulomyz3a597SucUqyIalBjcynf-FjxbnQUGTpc53VXQn9OPZmEaG_4csiCg_6bEz8BxfI3CjfmnRwLTffIF2cn_6QwxuOr6zpP0MBrbNzCTIj0O336iqXxls079Y/s1600/rebenok_ploho_spyt-e13723115416511-525x363.jpg" title="Совместный сон с родителями причины и в каком возрасте и как отучать от этого малыша" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, что их ребенок плохо спит по ночам и просит лечь спать с ними. </h3> <div> Это конечно не приемлемо. Ведь если ребенок еще совсем маленький, грудной, тут дело конечно другое. Вы, положите своего малыша рядом, что ночью вам было удобно его кормить. </div> <div> <br /></div> <div> Но и здесь конечно нужно помнить о том, что это крайне опасно. Ведь вы ночью можете причинить ребенку вред сами того не желая. Правильно конечно будет с грудного возраста приучать малыша спать отдельно от родителей. Потому что это опасно и как минимум не гигиенично. Плюс к этому вам нужно высыпаться, для того что бы были силы заниматься ребенком днем. </div> <div> <br /></div> <div> Но вот когда ваш ребенок вырастает, примерно в возрасте 3-4 лет иногда случается так, что он приходит к вам по ночам и просится к вам в кровать. Здесь конечно нужно что-то делать. Потому что ребенок в этом возрасте должен спать отдельно от родителей в своей кровати и в своей комнате. </div> <div> <br /></div> <div> Почему же так происходит. Часто случается так, что дети боятся спать одни, этим они как бы манипулируют родителями. Ребенок, перед тем как лечь спать просит попить, или поесть, или пойти в туалет. Это конечно может вызвать раздражение у родителей, но перед тем как отругать ребенка подумайте, почему он так поступает, скорее всего, он просто боится спать один. </div> <div> <br /></div> <div> Когда ребенку от 3-5 лет страхи для них вообще нормальное явление. Дети в этом возрасте боятся темноты, просто неосознанная тревога, а так же нежелание оставаться одному. Не будем забывать о том, что в этом возрасте у детей очень развита фантазия. Поэтому такие персонажи, как "бабайка", или баба яга ими воспринимаются вполне реально. </div> <div> <br /></div> <div> Родители сами того не подозревая иногда пугают детей какими то персонажами, что впоследствии отражается на их психике. Ребенка по ночам могут пугать различные шорохи, или тени. В любом случае, когда ребенок не хочет спать один, и начинает использовать различные предлоги что бы, побольше времени оставаться с вами, вам стоит быть терпимее и немножечко хитрее. Потому что криками вы только усугубите положение. И кошмары ему снова обеспечены.<br /> <br /> Если ребенок приучен с детства спать с вами, и вы вдруг решили его положить отдельно, конечно с непривычки он снова придет к вам. <br /> <h4 style="text-align: left;"> Что же делать, что бы приучить ребенка спать отдельно от вас. </h4> </div> <div> Постарайтесь объяснить малышу, что он уже большой, а большие детки спят сами в своих кроватках. Вам можно как то украсить спальню ребенка, чтобы ей или ему было более комфортно спать в своей кроватке. </div> <div> <br /></div> <div> Дети очень часто боятся неизвестности, которая может скрываться под кроватью. Вам следует приобрести кровать с нижними ящиками, тогда пустоты под ней не будет. Читайте на ночь сказки, добрые, которые не вызывают слишком бурных эмоций. </div> <div> <br /></div> <div> Постарайтесь перед сном сделать так, чтобы ребенок, не был перевозбужден. Спать укладывать стоит в определенное время. Не перекармливайте на ночь ребенка, что бы он смог комфортно спать, и тогда ему не будут сниться кошмары. </div> <div> <br /></div> <div> Если же вы решили что пора бы уже отучать ребенка от сна с вами, то попробуйте несколько дней укладывайте ребенка отдельно, но при этом ложитесь рядом, "присыпайте" ребенка, а потом можете уйти и оставить его одного спать. </div> <div> <br /></div> <div> Конечно, на это уйдет не один день, но это стоит ваших усилий. Выберите период в несколько дней, когда вы со своим супругом начнете приучать ребенка спать отдельно и будьте готовы к тому, что вам придется провести несколько бессонных ночей. </div> <div> <br /></div> <div> Кладите ребенка в кровать, когда он вылезет оттуда, вам стоит снова ребенка положить в кроватку, несмотря на капризы. </div> <div> <br /></div> <div> И так спустя несколько дней ваш ребенок поймет, что его место для сна это его кровать. Самое главное не сдавайтесь, первое время это будет казаться тяжело, но все-таки у вас все получится.</div> <div style="text-align: right;"> <b><a href="http://www.poboltayka.com/"><span style="color: orange;">Поболтайка</span></a></b></div> </div>

Совместный сон с родителями причины и в каком возрасте и как отучать от этого малыша

Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, что их ребенок плохо спит по ночам и просит лечь спать с ними.  Это конечно не пр...

Дальше »

Сочетание цветов в одежде

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1yhvAWRfD3bAlRLqER2nv-cye27DhGwyaRa3juLQhYOeXljWkaKAbXMz4B4CH_mnmVLfyYbZDpHW52VtW7mKf1AVfUVjcXKRb0K7LD-sKL_R9L64XQ4Yljh0I8w90IFai-ECFxhogJQ/s1600/colors.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Сочетание цветов в одежде" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1yhvAWRfD3bAlRLqER2nv-cye27DhGwyaRa3juLQhYOeXljWkaKAbXMz4B4CH_mnmVLfyYbZDpHW52VtW7mKf1AVfUVjcXKRb0K7LD-sKL_R9L64XQ4Yljh0I8w90IFai-ECFxhogJQ/s1600/colors.jpg" title="Сочетание цветов в одежде" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Итак, с чем чаще всего связанны все ошибки при сочетании той или иной одежды? Или одежды с аксессуарами? Чаще всего, проблемы возникают с подбором цветов. На первый взгляд кажется, что ничего проще и не придумаешь, но на деле все оказывается куда сложнее. Даже сочетание одежды одного цвета вызывает трудности, не говоря уже о том, чтобы сочетать вещи и разных цветов.</h3> <h4 style="text-align: left;"> Однако, вся проблема не в том, чтобы выбрать одежду. Дело в том, что даже две вещи желтого цвета будут, скорее всего, отличаться по тону. И если иногда сочетание бледно-желтого и ярко-желтого выглядит очень хорошо, то в другом случае, это выглядит просто ужасно.</h4> Теперь обо всем по порядку. В сочетании одежды нужно начинать с основ. Всем известно, что есть пары цветов, которые никогда, или очень редко носят вместе. Прежде всего, это красный и зеленый. Также не очень хорошо, вернее сказать, не всегда хорошо, смотрятся сочетания желтого цвета с синим, или желтого с фиолетовым. Эти сочетания часто выглядят слишком ярко и броско, а люди в них иногда и вовсе напоминают попугаев. Хотя, небольшая деталь того или иного цвета может смотреться очень выигрышно.<br /><br />Но, даже если в теории цвета отлично сочетаются, то это не значит, что их оттенки также будут хорошо смотреться вместе. Ведь известно, что любой цвет может быть светлым, темным, насыщенным, бледным, грязным, блеклым и так далее. В целом, при сочетании цветов прежде всего нужно полагаться на собственное ощущение, или, если все же решить оказывается очень трудно, можно обратиться за помощью <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/vse-podruzhki-po-param.html"><b><span style="color: orange;">к подруге</span></b></a>, близкому человеку или члену семьи.<br /><br />Ну и наконец, золотое правило. Как говорится, не нужно искать трудности там, где их нет. Вас никто не заставляет самим придумывать сочетания цветов и решать такой сложный вопрос о том, можно ли эти цвета носить вместе или нельзя. На самом деле, природа сделала это все за людей. Получается, чем ближе к тому сочетанию цветов, которое есть в природе, тем лучше эти вещи будут смотреться. К примеру, можно взять закат. Небо в это время наполнено разными цветами, начиная от бледно-желтого, заканчивая ярко-красным. Значит, все эти цвета будут хорошо сочетаться и отлично выглядеть. Тоже самое можно сказать и про море. Следовательно, различные оттенки синего будут хорошо сочетаться между собой. Однако, даже при таком сочетании цветов нужно быть предельно внимательным и осторожным. Ведь то, как будет выглядеть вещь, зависит не только от цветов, но и от их количества. В любом случае, прежде чем выходить на улицу, необходимо посмотреть на подобранные вещи критическим взглядом.</div>

Сочетание цветов в одежде

Итак, с чем чаще всего связанны все ошибки при сочетании той или иной одежды? Или одежды с аксессуарами? Чаще всего, проблемы возникают ...

Дальше »

Отношения с детьми – две стороны одной медали

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnUQcjVzpSp1mv6DRLmGTtBJlOZVKmIdOucQFZQdIKzF50q1tbw5GHdKBsaaru_K7js6V-WOj8RqWVg6R6Pbu6_UP3B7rxp0u39qIMd5Vd9coIK97iJO2KbgLqfq9H68m8Pw0BKYp9yU/s1600/kjsbfjgkjfvbkkfnbed.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Отношения с детьми – две стороны одной медали" border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnUQcjVzpSp1mv6DRLmGTtBJlOZVKmIdOucQFZQdIKzF50q1tbw5GHdKBsaaru_K7js6V-WOj8RqWVg6R6Pbu6_UP3B7rxp0u39qIMd5Vd9coIK97iJO2KbgLqfq9H68m8Pw0BKYp9yU/s1600/kjsbfjgkjfvbkkfnbed.jpg" title="Отношения с детьми – две стороны одной медали" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Дети и родители. Эти отношения мы строим всю жизнь и сами того не подозревая, с появлением в семье малыша, мы закладываем базу для... будущих конфликтов. Попробуем взглянуть с двух сторон на отношение родителей к детям.</h3> Современные родители уже не доверяют рассказам соседок или подружек, а еще лучше бабушек о том, как относиться к своему собственному ребенку. Для этого сейчас выпускается великое множество литературы как отечественной так и зарубежной. Многие педагоги-воспитатели советуют родителям вести себя с ребенком очень и очень строго – «по-взрослому». А это значит, что малыша отдаляют, требуя от него определенной степени независимости, о которой он ничего не слышал и не понимает ее: очень редко берут на руки, чтобы не избаловать, кладут спать в собственную кровать в другой комнате, раньше времени заканчивают грудное кормление и кормят «как надо». В конечном счете, малыш начинает активно протестовать, потому что ему страшно, одиноко и невкусно. Но ведь существуют веками опробованные природные способы ухода за малышами. Это означает, что нужно ребенка переложить к себе в кровать, перестать кормить по часам с ночным перерывом. А самое главное прекратить мучить себя и кроху, и нарушенная связь в отношениях начнет «склеиваться» на глазах.<br /><br />Глядя на другую сторону <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/roditelyam-na-zametku-vospitanie-detey.html"><b><span style="color: orange;">отношений с детьми</span></b></a>, можно увидеть абсолютно противоположную картину, где родители опекают и следят за каждым шагом ребенка, не отпуская и на миллиметр, ограничивая его подвижность по причине «чтобы не испачкался, не поранился, не простудился, чтобы не упал». А инициативные младенцы-лидеры настойчиво требуют освободить их от такой суперопеки. Если это не происходит, они начинают также активно хулиганить, специально портить вещи, врать или же замыкаются в себе, отставая в развитии. Со временем те же родители да и наставники в школе возмущаются, что ребенок безынициативный, ничем не интересуется, безответственный. Так откуда же все это возьмется, если все детство ему показывали, что инициатива опасна, а ответственность можно переложить на взрослых. И где же найти устойчивый баланс между этими разными отношениями?<br /><br />Не ограничивайте ребенка в движении, не страхуйте его каждую минуту. Любой малыш будет возмущаться по этому поводу. Покажите как новое «упражнение» можно довести до совершенства, повторяя много раз. Стоит ребенку несколько раз ощутимо упасть или контактировать с неприятным предметом, как он начнет лучше реагировать на ваши некоторые запреты.<br /><br />Малыш всегда и всюду хочет познавать все, что окружает его. Вот и сотворите дома безопасную исследовательскую «лабораторию» для самостоятельных передвижений крохи, убрав все опасные предметы, проверив наличие защитных клапанов на розетках и расстелив мягкое одеяло, чтобы было более комфортно падать. Дайте возможность дотянуться до тех предметов, которые его интересуют, и попробовать их на зуб. Но как только малыш позовет вас - возвращайтесь. Пусть кроха чувствует определенную степень свободы, к которой он сейчас готов, но в тоже время знал, что он в безопасности и в поле зрения мамочки.</div>

Отношения с детьми – две стороны одной медали

Дети и родители. Эти отношения мы строим всю жизнь и сами того не подозревая, с появлением в семье малыша, мы закладываем базу для... бу...

Дальше »

Советы для родителей гиперактивных детей

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghArTNM-MpJ7ng7UxCArCDNNw_ITG8PSOjDhpDZAGNqDbdGHNsdjU7Ex7jY8LVDcHOkTXbqDuimkt6MOvYOkY3O-TCKULimzucC6xRWVXq9L6444jS-DB7YYIoPzp6yVCOa-E7G1QXgaU/s1600/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Советы для родителей гиперактивных детей" border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghArTNM-MpJ7ng7UxCArCDNNw_ITG8PSOjDhpDZAGNqDbdGHNsdjU7Ex7jY8LVDcHOkTXbqDuimkt6MOvYOkY3O-TCKULimzucC6xRWVXq9L6444jS-DB7YYIoPzp6yVCOa-E7G1QXgaU/s1600/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_1.jpg" title="Советы для родителей гиперактивных детей" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Одной из самых актуальных проблем в современном мире встала проблема воспитания и обучения гиперактивных детей. </h3> <div> За последнее время участились обращения к школьным психологам от родителей и учителей из-за детей, которые имеют очевидные нарушения поведения и имеют большую вероятность попадания в «группу риска». Признаки гиперактивности можно наблюдать с самого раннего детства, как только ребенок начинает ползать. Создается иногда такое впечатление, что у чада вечный двигатель, он требует к себе повышенного внимание, все ему интересно везде он лезет и пытается во всем принять участие, беспокойно и мало спит. При вступлении в детский сад начинаются жалобы не только со стороны воспитателей, но и со стороны родителей других малышей. В младших классах школы эта проблема усугубляется тем, что ребенок плохо усваивает школьную программу из-за невнимательности и плохой концентрации, иногда проявляя признаки вербальной и невербальной агрессии. И тогда у родителей возникает вопрос: «Что же делать?». Просто нужно придерживаться простым правилам и тогда «гиперактивный» ребенок вырастет здоровой и самодостаточной личностью.<br /><br /><a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/roditelyam-na-zametku-vospitanie-detey.html"><b><span style="color: #e69138;">В построении взаимоотношений с ребенком</span></b></a> очень важно сохранять «позитивную модель» общения. При любом удобном случае хвалить, но только когда он заслужит. Обязательно помнить, что гиперактивные дети пренебрегают замечания, а критику в свой адрес воспринимают достаточно агрессивно, но восприимчивы к самой незначительной похвале и ободрению. <br /><br />Отказаться от какого бы то ни было вида физических наказаний. Формирование отношений должно происходить на фундаменте взаимного доверия, а не страха. Малыш должен ощущать поддержку со стороны родителей и не боятся обратиться за советом. <br /><br />В повседневной жизни малыша должен присутствовать режим и стабильность. Важно распределить обязанности по дому таким способом, что бы и у ребенка по его силам была работа, за которую он будет нести ответственность (вынести мусор, выгулять собаку). И не делать ее за него, как бы он не просил и не манипулировал.<br /><br />Нужно обговаривать <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/kak-razvit-u-detey-horoshie-privyichki.html"><b><span style="color: #e69138;">правила поведения и общения</span></b></a>, что можно, а что нет. В качестве поощрения и наказания модно придумать какую-нибудь знаковую систему или рейтинговую таблицу.<br /><br />Вызывающее и демонстративное поведение – это лишь способ привлечь к себе внимание. Родителям нужно больше времени проводить с ребенком, учить, показывать пример спокойного и благополучного общения с другими людьми. Стараться направить неиссякаемую энергию ребенка в позитивное русло. Гулять на свежем воздухе, играть в активные игры, возможно, записать ребенка в какую-нибудь спортивную секцию. Делать упражнения направленные на концентрацию внимания.</div> <div style="text-align: right;"> <b>Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></b></div> </div>

Советы для родителей гиперактивных детей

Одной из самых актуальных проблем в современном мире встала проблема воспитания и обучения гиперактивных детей.  За последнее время уч...

Дальше »

Как соблазнить мужчину

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqghwUHaNOF_Sz-iNR57sxGkHki1zw1t_LPjGL5SqFhavAJax57R4ZhLYTg2UTgWFjcmRZg1XUu2h3eeVO1WmxtBKsPM2UP-1gZGbYLt0vGC5DojNGwtdMvO2tyPASIi53ToF__X0fIfM/s1600/men-woman51.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Как соблазнить мужчину" border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqghwUHaNOF_Sz-iNR57sxGkHki1zw1t_LPjGL5SqFhavAJax57R4ZhLYTg2UTgWFjcmRZg1XUu2h3eeVO1WmxtBKsPM2UP-1gZGbYLt0vGC5DojNGwtdMvO2tyPASIi53ToF__X0fIfM/s1600/men-woman51.jpg" title="Как соблазнить мужчину" width="320" /></a></div> В нашем обществе секс – уже не тот сокровенный ритуал, о котором стеснялись говорить наши родители, бабушки и дедушки. Секс стал не только приятным досугом и способом завести потомство, но и средством эффективного манипулирования и даже решения некоторых вопросов проблем. Женщины – существа, не уступающие мужчинам в своей коварности. В современном мире женщины сражаются за независимость, занимают руководящие должности и проявляют инициативу при знакомстве с мужчинами, чего уж говорить о сексе. Мужчины попадаются им разные, в том числе и скромные. Прошли времена рыцарей и драконов, поэтому женщины идут в бой, и один из способов обратить свое внимание на понравившегося мужчину – <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/chem-polakomitsya-pered-seksom.html"><span style="color: #b45f06;">это соблазнить его и спровоцировать на секс</span></a>.<br /><br />При охоте на свою добычу или жертву главное не выдавать себя агрессивными телодвижениями или долгим пристальным взглядом с облизыванием губ. Действовать нужно осторожно и неприметно. Смотреть на мужчину еще как нужно, но не пристально, а урывками по 3-4 секунды. Мужчины любят проявление слабости женщинами, поэтому на помощь придет жест со скрещенными на груди руками, это обратит на себя внимание. <br /><br />Учеными давно доказано, что мужчины влюбляются подсознательно, при соблазнении очень важно учитывать этот факт. Прикосновения рук к волосам и легкое прикосновение языка к губам могут подействовать на мужчину как красная тряпка на быка. Когда мужчина чувствует, что нравится, это действует на него очень возбуждающе. Чтобы он это понял, нужно немного постараться и вызвать у себя возбужденное состояние, фантазируя о сексе с мужчиной, глядя ему в глаза. Расширенные зрачки и естественная раскованность обратят на себя внимание. <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: #b45f06;">Читайте также: <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/4-priema-dlya-soblazneniya-muzhchinyi.html">4 приема для соблазнения мужчины</a></span></b><br /><br />Мужчины любят чувственных и утонченных натур, которые не стесняются своих желаний, поэтому случайное легкое прикосновение и пару заманчивых фраз шепотом не оставят мужчине никаких шансов остаться непокоренным. А если к этому <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/voshishhenie-kak-sposob-zavoevaniya-muzhchinyi.html"><span style="color: #b45f06;">добавить комплимент про сильные руки или танцевальные умения</span></a>, можно не сомневаться в своем успехе.<br /><br />Психологи доказали, что важным приемом завоевания мужчины является незаметное повторение его жестов. Главное, чтобы это со стороны смотрелось непринужденно.</div> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Как соблазнить мужчину

В нашем обществе секс – уже не тот сокровенный ритуал, о котором стеснялись говорить наши родители, бабушки и дедушки. Секс стал не тольк...

Дальше »

Как увеличить грудь без операций

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IRYMxdxd8-7PnwM6EQtNEVO8ynAzOGTUPud-9wYd9ykS6fxRgJZULz5JDKmif6R_8TmrYjuF-WdNJPISBzRVetAuOnkHZmd8HJylRP3ru0wthJ7Ts0wV4PvP46O4NYiLvzNbG_hCHVQ/s1600/kak-uvelichit-grud-bez-operatsii.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Как увеличить грудь без операций" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IRYMxdxd8-7PnwM6EQtNEVO8ynAzOGTUPud-9wYd9ykS6fxRgJZULz5JDKmif6R_8TmrYjuF-WdNJPISBzRVetAuOnkHZmd8HJylRP3ru0wthJ7Ts0wV4PvP46O4NYiLvzNbG_hCHVQ/s1600/kak-uvelichit-grud-bez-operatsii.jpg" title="Как увеличить грудь без операций" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Женщины с высоким достатком в состоянии позволить себе затраты на такое эстетическое удовольствие, как увеличение груди. Именно такой способ дает моментальный результат, ведь всему миру известно, что женщины не любят ждать и охотно соглашаются на хирургическую операцию. Операция, связанная с увеличением груди, грозит не только внушительными денежными тратами, но и различного рода последствиями. В связи с этим остальные женщины предпочитают использовать другие решения по увеличению груди без операционного вмешательства. </h3> <div> <h4 style="text-align: left;"> В данной статье разберем способы увеличения груди, не прибегая к услугам хирургов.</h4> Одним из методов увеличения груди является применение препаратов, содержащих гормоны. Результат увеличения груди исчезает, как только оканчивается курс приема препарата. Употребляя их можно незначительно увеличить размер груди. При приеме гормонов вместе с большой грудью можно получить и пышные формы. Стоит помнить о побочных эффектах от применения гормональных препаратов, это могут быть как головные боли, так и <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/sekretyi-tsvetnyih-snov.html"><b><span style="color: orange;">дестабилизация сна</span></b></a>.<br /><br /><a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/effektivnaya-kefirnaya-dieta.html"><b><span style="color: orange;">Правильно подобранная диета</span></b></a> позволяет также увеличить грудь. Здоровое питание влияет не только на размеры груди, но и способствует поддержанию формы тела и прекрасному внешнему виду. Красота и здоровье груди сохранится, если отдавать преимущество натуральным продуктам и продуктам с концентрированным содержанием витаминов А, С и Е. Рекомендуется включить в рацион <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/ragu-s-ovoshhami-i-bolgarskim-pertsem-klassika-na-vashem-stole.html"><span style="color: orange;"><b>овощи и фрукты</b></span></a> красно-оранжевой группы. К такой группе относятся помидоры, морковь, арбуз, клубника. В напитках предпочтение стоит отдать натуральным сокам, зеленому и белому чаю.<br /><br />Выполнение специальных физических упражнений является еще одним решением в усовершенствовании размера груди. Однако, стоит избегать длительных тренировок, сжигающих жиры, потому что грудь формируется преимущественно из молочных желез, огражденных жировой тканью, а не мышцами.<br /><br />Стоит попробовать увеличить грудь с помощью специального массажа. Массаж способствует активной микроциркуляции крови, что благотворно влияет на форму груди. Систематичность и правильность выполнения - основополагающие успешного результата сеансов массажа. Перед проведением массажа непременно следует обратиться за консультацией к маммологу. Специалист поможет разобраться в многообразием массажа (точечный массаж, массаж шиацу, классический, гидромассаж груди).<br /><br />Какой из методов выбрать решать вам, но к использованию метода необходимо подойти с особой серьезностью, ведь <a href="http://www.poboltayka.com/search/label/%D0%A4%D0%98%D0%93%D0%A3%D0%A0%D0%90"><b><span style="color: orange;">красивая женская</span></b></a> грудь всегда в моде.<div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/"><span style="color: orange;"><b>Поболтайка</b></span></a></div> </div> </div>

Как увеличить грудь без операций

Женщины с высоким достатком в состоянии позволить себе затраты на такое эстетическое удовольствие, как увеличение груди. Именно такой сп...

Дальше »

Можно ли стать идеальной женой?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ybu0b3lheYJJ6cIzU3Rv8vEvb5jdutnsgaHPcehr2UVKtKbicpdFkCYxOv8wfoobS_dk90fRaMrsupzuoSrA85LaxgMad3g2YTRL0tZ9wBkGwhHRYTqv26Ow5Z_drH2bwLkA0VfnoEU/s1600/109728011_5511540_idealnay_zhena.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Можно ли стать идеальной женой?" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ybu0b3lheYJJ6cIzU3Rv8vEvb5jdutnsgaHPcehr2UVKtKbicpdFkCYxOv8wfoobS_dk90fRaMrsupzuoSrA85LaxgMad3g2YTRL0tZ9wBkGwhHRYTqv26Ow5Z_drH2bwLkA0VfnoEU/s1600/109728011_5511540_idealnay_zhena.jpg" title="Можно ли стать идеальной женой?" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> Тысячи лет женщины традиционно хранили домашний очаг, заботились о детях и обеспечивали уют в доме. К сожалению, этого еще не достаточно, чтобы быть идеальной женой. Может показаться, что идеала вообще невозможно достичь, но это не так - качества, необходимые женщине для этого, закладываются в нее уже в детстве.</h3> Все мужчины мечтают о том, чтобы у них была идеальная жена. Но в чем заключается эта «идеальность», каждый понимает по-своему. Но даже если некоторые качества у женщины отсутствуют, она всегда может их в себе воспитать. Семейная жизнь - это еще и партнерство, и чтобы сделать ее по-настоящему счастливой и муж, и жена должны прикладывать для этого одинаковые усилия. Муж обязан обеспечивать своей супруге уют и комфорт, однако и жена обязана заботиться о муже, конечно же не забывая о себе.<br /> <br /> Чтобы не терять привлекательности для мужа, <a href="http://www.poboltayka.com/search/label/%D0%A4%D0%98%D0%93%D0%A3%D0%A0%D0%90"><b><span style="color: orange;">женщина должна следить за своим телом</span></b></a> и внешним видом. И даже дома она должна одеваться так, чтобы нравиться и мужу, и себе, чтобы не стыдно было встретить в таком наряде внезапных гостей.<br /> <br /> Если женщина будет вести себя естественно, то муж начнет понимать ее с полуслова и даже станет в какой-то степени «телепатом». Не следует так же забывать, что грубость и вспыльчивость не нравится никому, что <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/4-priema-dlya-soblazneniya-muzhchinyi.html"><span style="color: #e69138;">мужчины больше любят</span></a> приятный тон голоса и улыбку. А для идеальных отношений главный инструмент - это взаимопонимание. <br /> <br /> Если жена относится к мужу с уважением и предельной вежливостью, то она получит в ответ то же самое. Не следует каким-то образом унижать мужа, особенно при посторонних людях. И прежде, чем что-то сделать или сказать, женщине следует подумать, не пожалеет ли она об этом. Другая опасность заключается в том, что супруги пытаются иногда переделать друг друга. Женщине нужно понять, что муж точно такая же личность, как и она. И если она примет его таким, какой он есть, то возможно он сам захочет делать для нее что-нибудь приятное.<br /> <br /> Если научиться дарить своему супругу понимание и поддержку, научиться радоваться его достижениям, то он обязательно оценит такое внимание и заботу.<br /> <br /> Но прежде всего <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/zamuzh-za-inostrantsa-poiski-izbrannika-v-internete.html"><b><span style="color: orange;">идеальная жена для мужчины</span></b></a> - это верная, честная и преданная. И это мужчина ценит в своей супруге выше всего.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Можно ли стать идеальной женой?

Тысячи лет женщины традиционно хранили домашний очаг, заботились о детях и обеспечивали уют в доме. К сожалению, этого еще не достаточно...

Дальше »

Ромашка на страже красоты лица

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXR4fkSnaD_WIsndHBlWYp80By7OMlOjEVCDeoHGDhXsg5ZfPFBMvId50Pn9lcaOLf5dxf1iPCmf2X-oudd_ixWV3gNCdcXhzDJCNNAeWHjwTwYw4KseSseLVUiz8HlfHSMp9L1drWE8/s1600/72.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ромашка на страже красоты лица" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXR4fkSnaD_WIsndHBlWYp80By7OMlOjEVCDeoHGDhXsg5ZfPFBMvId50Pn9lcaOLf5dxf1iPCmf2X-oudd_ixWV3gNCdcXhzDJCNNAeWHjwTwYw4KseSseLVUiz8HlfHSMp9L1drWE8/s1600/72.jpg" title="Ромашка на страже красоты лица" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: left;"> На заботу о своей красоте и привлекательности мы готовы тратить немало усилий и средств. Причем, если в молодости вполне достаточно следить за чистотой кожи, то с течением времени этого становится недостаточно. Благо современная косметология готова предложить множество разнообразных кремов, лосьонов и т.д. К сожалению, приобретать большинство качественных косметологических средств бывает, более чем, накладно. Более дешевые же их аналоги, увы, в свою очередь не могут похвастаться своей эффективностью.</h3> Означает ли это, что при отсутствии большого количества денежных средств можно просто махнуть на себя рукой – все равно толку не будет? Вовсе нет!!! Приготовленные самостоятельно косметические средства могут творить чудеса, а себистоимость при этом просто копеечная. Основным их компонентом нередко являются различные лекарственные травы, среди которых особое место выделяется ромашке аптечной.<br /> <br /> Казалось бы, неприметный цветок, но именно она помогает сохранять красоту и здоровье кожи. Подходит она практически при любом типе кожи, оказывая противовоспалительное, дезинфицирующее, а также успокаивающее действие.<br /> <br /> Использование замороженной в кубики настойки из цветков ромашки, с добавлением укропа и листьев черной смородины вместо средства для умывания позволит сухой коже лица и шеи сохранять свой тонус. При жирной же коже лучше применять отвар из ромашки в качестве протирки, а также различных компрессов. Впрочем, кожу любого типа даже простое умывание с отваром из ромашки сделает более нежной и бархатистой при условии регулярности использования.<br /> <br /> Неплохим способом для сохранения молодости кожи является теплая маска ромашки. Для пущего эффекта рекомендуется добавить к цветкам ромашки такие травы как липовый цвет, лаванду и шалфей. Для ее приготовления травы, подготовленные в равных пропорциях, заливаются кипятком. Спустя некоторое время, необходимое для настаивания, полученная кашка равномерно распределяется по лицу и шее, избегая области вокруг глаз. Держится такая маска 20 минут, а затем смывается простой водой. Максимальной эффективности такой маски можно добиться еженедельным применением.<br /> <br /> И это еще далеко не все способы применения ромашки в народной медицине. Так, например, различные царапины и раны будут гораздо быстрее заживать, если использовать примочки из отвара ромашки, а ванночки с ней позволят решить проблему потливых ног.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Ромашка на страже красоты лица

На заботу о своей красоте и привлекательности мы готовы тратить немало усилий и средств. Причем, если в молодости вполне достаточно след...

Дальше »

Каким должен быть полезный завтрак

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79jZGSuxqQQjhQSJf9BTUHsGnjHBESAkkY-w-oQF1s5_nVGtcTm4KaqV7k3QuYh67m5f9Hx9NXHrZLBZafyCDPOG__bgNZ4bnbfVBlGi1J8HFQ0KksCpSvfmExqmXe_6M6V64UI4S2cw/s1600/timthumb+(62).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79jZGSuxqQQjhQSJf9BTUHsGnjHBESAkkY-w-oQF1s5_nVGtcTm4KaqV7k3QuYh67m5f9Hx9NXHrZLBZafyCDPOG__bgNZ4bnbfVBlGi1J8HFQ0KksCpSvfmExqmXe_6M6V64UI4S2cw/s1600/timthumb+(62).jpg" width="320" /></a></div> <b>Хочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниже.</b></div> <br /> <div id="article_slider"> <div> Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.</div> <br /></div> <div> <div> <strong>Когда лучше завтракать</strong></div> <br /> <div> Всех людей с определенной долей условности можно разделить на две основные группы: тех, кто с утра всегда завтракает, и тех, кто не способен заставить себя съесть даже хлеб с маслом. Если тебя можно включить в число последних, помни: наукой доказано, что в большинстве своем те люди, которые предпочитают не завтракать, чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, стрессов, понижения иммунной системы. Прими во внимание, то, что если ты утром не позавтракала, это обернется тем, что во время обеда тебе придется съесть в два раза больше обычного – просто организму надо восстанавливать недостаток сил.</div> <br /> <div> Приучи себя завтракать, как минимум, через 30 минут после того, как ты проснулась. Организм человека нуждается в резерве времени, чтобы нормализоваться после отдыха. Встань с постели, сделай несколько глотков теплой воды. Это побудит жизненные процессы в организме, освободит его от токсинов. Если тебе не по душе обычная вода, добавь ложку меда или несколько капель лимонного сока. После этой процедуры можно начать повседневные дела, принять душ. Желудок за эти несколько минут сможет приступить к работе, ты немного проголодаешься.</div> <br /> <div> <strong>Какой завтрак приготовить</strong></div> <br /> <div> Состав блюд твоего завтрака находится в зависимости от разновидности твоей деятельности, планы на данный день. Офисному служащему и тем, кому целый день придется работать головой, есть смысл начать день с йогурта, вареных яиц, фруктового салата или творожной массы. Не стоит переедать. В противном случае вместо бодрости духа к вам придет сонливость и вялость. Добавь в завтрак немного шоколада или чуть-чуть меда. Эти продукты смогут наполнить мозг глюкозой.</div> <br /> <div> Тем, кто собирается физически работать полный день, важно позавтракать плотней. Можно, к примеру, приготовить себе бутерброд из жареной или вареной курицы, помидора, листьев салата, перца. Белый хлеб замени черным или отрубным, он более сытный и от него не поправляются. Стоит также употреблять в пищу каши на молоке.</div> <br /> <div> <strong>Для пользы здоровья – омлет</strong></div> <br /> <div> Омлет с сыром помогает запастись энергией на весь день. В сыре и куриных яйцах есть много белка, способных придать силу. Студентам на сессии, чтобы во время экзаменов мозг работал лучше, стоит начать день с мюслей с молоком, орехами, сырников со сметаной, оладий с вареньем.</div> <br /> <div> <strong>Чем запить</strong></div> <br /> <div> Обрати внимание на то, что приходится пить утром. Для многих главным условием пробуждения становится крепкий кофе. Возможно, это можно считать хорошим началом дня, но отдавай предпочтение заварному кофе. Напиток в пакетиках провоцирует вымывание кальция из организма, отрицательно влияет на половую систему у мужчин и иногда приводит к гастриту и язве желудка.</div> <br /> <div> </div> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div> </div>

Каким должен быть полезный завтрак

Хочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниж...

Дальше »

7 женских модных вещей, которые ненавидят мужчины

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRqfkaRlL_bxFHg71qHSQQ950LYqlv5yxmOu8Wo9o3OTNLbrrmSzb46A86px4oG4MenRtij2yHDRnWohbDdTzFLnAJ4EJTwbpbXP2UalOawqy5Vnp-flX7brkH9EqCV61tYlzztvcXxXM/s1600/timthumb+(61).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRqfkaRlL_bxFHg71qHSQQ950LYqlv5yxmOu8Wo9o3OTNLbrrmSzb46A86px4oG4MenRtij2yHDRnWohbDdTzFLnAJ4EJTwbpbXP2UalOawqy5Vnp-flX7brkH9EqCV61tYlzztvcXxXM/s1600/timthumb+(61).jpg" width="320" /></a></div> <h2> Женщины очень любят на досуге полистать модные журналы, чтобы быть в курсе мировых трендов.</h2> <br /> Но задумываемся ли мы о том, нравится ли нашим мужчинам то, что мы носим? Оказывается, большинство вещей, которые ужасно популярны среди женской аудитории, мужчины просто не переносят.<br /> <br /> <strong>Джинсовый полукомбинезон</strong><br /> Мужчины попросту не обратят на вас внимания, если вы наденете эту модную вещь, потому что она несовместима с истинной женственностью. В подобных нарядах совершенно не видно ни груди, ни бедер. Именно поэтому вы кажетесь бесформенным рабочим со стройки.<br /> <br /> <strong>Комбинезон</strong><br /> Мужчины искренне считают эту вещь очень неудобной и не понимают, для чего женщина надевают это на себя. Некоторые представители сильно пола признались, что комбинезоны на современных женщинах заставляют их вспомнить своих мам, которые носили нечто подобное в семидесятые.<br /> <br /> <strong>Штаны-афгани</strong><br /> <br /> Когда Ив Сен Лоран несколько лет назад вывел на подиум модель в подобных штанах, он даже не задумывался о том, что среди женщин они станут настоящим хитом и буквально произведут фурор. Однако, мужчины не оценили данную вещь. По их мнению, штаны-афгани напоминают малыша в памперсе, а не женщину.<br /> <br /> <strong>Смокинг</strong><br /> Смокинг ввела в моду одна немецкая дива тридцатых годов. В те времена в моде было противостояние женщин и мужчин. В наши же дни мужчина воспринимает представительницу прекрасного пола в смокинге не как женщину, а как свою собственную подделку.<br /> <br /> <strong>Гладиаторские сандалии</strong><br /> По мнению мужчин эта выдумка дизайнеров слишком сложна в обращении, чтобы ею заинтересоваться. Кроме того, такая обувь очень сильно укорачивает ноги.<br /> <br /> <strong>Леггинсы</strong><br /> Казалось бы, что плохого в этой вещичке усмотрели мужчины? А вот нашли же! Леггинсы для большинства мужчин слишком откровенны, они устраняют тайну, которую им хотелось бы видетьв женщине. Кроме того, милые дамы, признайтесь, что леггинсы носят не только женщины с идеальной фигурой.<br /> <br /> <strong>Угги</strong><br /> <br /> Многие мужчины отметили, что более безобразной обуви на женской ножке они еще не видели. Представителям сильного пола нравится стук шпилек, а не женщина, идущая в любую погоду в подобии домашних тапочек.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/" target="_blank">Поболтайка</a></div> </div>

7 женских модных вещей, которые ненавидят мужчины

Женщины очень любят на досуге полистать модные журналы, чтобы быть в курсе мировых трендов. Но задумываемся ли мы о том, нравится ли н...

Дальше »

Критерии "безусловной" женской красоты

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje-QO_VcH0dW8T00cAlnGyQl7j9BzMyzPPCjDo_Wv-EIK08jXEMkG4GaFk5ckUPJWEWeVWObwPGYaMo02ZrFcsc_r3qVWxjuyLhWlMRjXe9FsOalUzgjfCSAqOFTFwU3TNdhReuWcfozs/s1600/timthumb+(60).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje-QO_VcH0dW8T00cAlnGyQl7j9BzMyzPPCjDo_Wv-EIK08jXEMkG4GaFk5ckUPJWEWeVWObwPGYaMo02ZrFcsc_r3qVWxjuyLhWlMRjXe9FsOalUzgjfCSAqOFTFwU3TNdhReuWcfozs/s1600/timthumb+(60).jpg" width="320" /></a></div> <h3> Что же относится к "безусловной красоте", представление о которой формируется не теми или иными "властителями дум" из мира моды, модельного бизнеса, кинопроката – а записано на генетическом уровне, в древних "архетипах", подсознательных программах поведения, наследуемых с древних времен? И – прошедших более, чем серьезную проверку на протяжении тысячелетий. Ведь те, кто имел иные "программы" – просто не выдержал испытания естественным отбором – и исчез с арены эволюции.</h3> <br /> В принципе, главным и единственным критерием такой "безусловной" женской красоты является способность ее обладательницы зачать,  выносить, родить и поставить на ноги ребенка. На таких и "клюет" любой мужик – те, у кого предпочтения были иные, просто вымирали, как мамонты.<br /> <br /> Что же относится к таким критериям? В первую очередь, это, конечно – здоровье. Цвет лица, отсутствие как полноты, так и худобы, свидетельствующие о нормальном обмене веществ. Волосяной покров на теле (вернее – почти его полное отсутствие у милых дам) укажет на достаточный уровень в их организме "эстрогенов",  женских половых гормонов, без которых женщиной можно быть разве что по паспорту.<br /> <br /> А вот при превышении в женском организме мужского гормона, тестостерона, начинаются признаки оволосения по мужскому типу. Борода, конечно, засеивается лишь в действительно патологических случаях – а вот ноги брить иногда приходится. Впрочем, волосики на ногах роковым образом на беременности и родах не скажутся – но, все равно, большинство дам предпочитает их сбривать, чтобы показаться мужчинам красивее.<br /> <br /> Традиционно ценятся в женской красоте и длинные волосы. Это, опять же, и признак нормального гормонального баланса – и дополнительное "покрывало" для и самой женщины, и ее потенциального ребенка в холода. Хотя, конечно, в нынешние, далеко не пещерные времена, даже при наличии короткой прически от холода не пропадешь – однако, родовая память об этом все равно сохранилась.</div>

Критерии "безусловной" женской красоты

Что же относится к "безусловной красоте", представление о которой формируется не теми или иными "властителями дум" и...

Дальше »

Фэн-шуй спальни — дальше от двери и максимум обзора

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin4jURxA4I97_wYeNpQu9opPBcd3QR2alwm15cXS8aeUXKWrYqBhuArLUtOxj5N1qecg1xGoDJLEJy8XFgXMXNk3bHsOaT6HaU40tMWOpH7SqBkxnFr8WMQoPi2fKUJ7ytQeHOo5hNfC8/s1600/timthumb+(59).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin4jURxA4I97_wYeNpQu9opPBcd3QR2alwm15cXS8aeUXKWrYqBhuArLUtOxj5N1qecg1xGoDJLEJy8XFgXMXNk3bHsOaT6HaU40tMWOpH7SqBkxnFr8WMQoPi2fKUJ7ytQeHOo5hNfC8/s1600/timthumb+(59).jpg" width="320" /></a></div> Правильный фэн-шуй спальни включает в себя много вещей, в том числе и как украсить спальную комнату, и какое подобрать белье, и какие повесить шторы. Но самое главное в фэн-шуй спальни – как правильно установить кровать.<br /> <h2> Как можно дальше от двери!</h2> Первое, на что нужно обратить внимание, когда вы разбираетесь с <strong>фэн-шуй спальни</strong>, это положение кровати относительно двери. Один из принципов фэн-шуй гласит, что то, как кровать располагается по отношению к двери в спальню важнее, чем то, как она сориентирована по отношению к сторонам света. Так что прежде чем анализировать, смотрит ли ваша кровать на восток, запад, север или юг – сначала определитесь с дверью.<br /> <br /> Кровать должна находиться как можно дальше от двери в спальню. То есть если дверь в спальню слева, лучшая позиция для кровати по фэн-шуй – в правом дальнем углу комнаты и наоборот. Дело в том, что чем дальше вы находитесь от двери, тем сильнее у вас будет ощущение контроля над пространством и собственной жизнью. Где-то глубоко внутри себя вы будете знать, что у вас есть достаточно времени, чтобы подготовиться к любому событию, к появлению любого объекта, появившегося из-за двери в спальню.<br /> <h2> Максимальный обзор спальни</h2> Следующее правило фэн-шуй спальни - положение кровати должно давать вам максимальный обзор комнаты. Согласно фэн-шуй, уменьшение угла обзора спальни может ограничить вашу энергию Ци. А чем больше пространства перед вашей кроватью, тем больше положительной энергии будет притягиваться в вашу жизнь. По этой причине фэн-шуй предостерегает от размещения вплотную к стене того конца кровати, где находятся ноги спящего – это окажет отрицательное влияние на вашу карьеру, а также может стать причиной медицинских проблем со стопой и голеностопным суставом. Кроме того, если ваша кровать вплотную прижата боком к стене, это заставит вас чувствовать себя тесно не только во сне - и в обычной жизни у вас пропадет гибкость и свобода.<br /> <br /> Наконец, еще одно важное правило фэн-шуй относительно спальни - кровать не должна находиться на прямой линии от двери. В этом случае энергия Ци будет проходить непосредственно через спящего, а это слишком большая нагрузка, которая, согласно фэн-шуй, может даже стать причиной заболеваний.<br /> <br /> Итак, чем дальше ваша кровать находится от двери, чем больше пространства спальни вы видите, лежа на кровати, тем больше вы будете чувствовать контроль над этим пространством, а, следовательно, и над своей жизнью.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Фэн-шуй спальни — дальше от двери и максимум обзора

Правильный фэн-шуй спальни включает в себя много вещей, в том числе и как украсить спальную комнату, и какое подобрать белье, и какие пов...

Дальше »

Новогодние десерты

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNUpnako956kUtI0PComOtIXkAvExeu_0peEI6zEVY0b9q1V3RcahupoK1I_4c3Jhh9DRmsSgVAqmdaKfJYZSmf5WnueoKsOXGc7XQcdadFljEkh91OGP9cZXKob8muKMCmnch_N8iCA/s1600/timthumb+(58).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNUpnako956kUtI0PComOtIXkAvExeu_0peEI6zEVY0b9q1V3RcahupoK1I_4c3Jhh9DRmsSgVAqmdaKfJYZSmf5WnueoKsOXGc7XQcdadFljEkh91OGP9cZXKob8muKMCmnch_N8iCA/s1600/timthumb+(58).jpg" width="320" /></a></div> <h3> Новый год — особенный праздник, поэтому даже новогодние десерты должны быть волшебными. Предлагаем вам новогодние сладости, которые смогут превратить ваше праздничное застолье в самый настоящий сказочный пир.</h3> <b>Пряная груша в вине</b><br /> <br /> При приготовлении новогоднего десерта из груш очень важно, чтобы вино было хорошего качества, а фрукты — свежими и крепкими (подойдут такие сорта как «Конференц» или «Китайская»), иначе десерт не получится нежным и утонченным. Если груши слишком сладкие или вы используете крепленое вино, добавьте десерту кислинки с помощью лимонной дольки, положив ее в сотейник с водой.<br /> <br /> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <ul> <li>3 груши «крепких» сортов (типа Конференц)</li> <br /> <li>200 г воды</li> <br /> <li>100 г красного сухого или крепленого вина</li> <br /> <li>1 палочка корицы</li> <br /> <li>100 г сахара</li> <br /> <li>долька лимона</li> </ul> <br /> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Вымойте груши, отрежьте «низ» так, чтобы их можно было поставить. Очистите от кожуры, оставив ножку.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Положите груши в холодную воду с ломтиком лимона, предварительно выдавив в нее сок. Это поможет сохранить цвет фруктов.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Налейте в сотейник воду, добавьте сахар, палочку корицы, доведите до кипения. Через пять минут положите в сотейник груши.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Убавьте огонь, накройте крышкой, кипятите около 40 минут. Раз в пять минут снимайте крышку и поливайте каждую грушу соком. За время кипения можно пару раз перевернуть фрукты.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Полейте груши вином, кипятите еще 10 минут, но не забывайте поливать груши соком из кастрюли каждые 3 минуты.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Выложите груши на блюдо.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Сок в кастрюле уварите, пока он не станет густым, полейте сиропом фрукты — пять раз через каждые две минуты. Подавайте груши с чаем, кофе или вином, предварительно украсив десерт ягодами и листочками мяты. При желании можно добавить шарик-другой ванильного мороженого.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: очень важно, чтобы вино было хорошим, дорогим, а фрукты — свежими и крепкими, иначе десерт не получится нежным и утонченным. Если груши слишком сладкие, добавьте им кислинки с помощью лимонной дольки, положив ее в сотейник с водой.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 70 минут<br /> <h2> Фруктовый салат с ванильным мороженым</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <ul> <li>4 апельсина</li> <br /> <li>400 г ванильного мороженого</li> <br /> <li>свежие фрукты и ягоды (сливы, клубника, груша, мандарины, виноград, зерна граната и др.)</li> <br /> <li>100 г черного шоколада</li> <br /> <li>листья свежей мяты</li> <br /> <li>гвоздика для украшения</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Отрежьте верхушки (примерно треть) у каждого апельсина. С помощью пресса для цитрусовых или ложки аккуратно удалите из апельсинов мякоть. Срежьте низ апельсинов так, чтобы они устойчиво стояли. Декорируйте снаружи гвоздикой.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Поставьте апельсиновые «бокалы» в холодильник.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Охлажденный шоколад натрите на средней терке. Но не мешкайте — иначе щоколадная стружка начнет таять и превратится в кашу.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Смешайте измельченную мякоть апельсинов с мороженым, добавив шоколадную стружку. Затем заполните этой смесью апельсиновые «бокалы» на две трети, и снова верните их в холодильник.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Перед подачей на стол (и ни минутой раньше!) нарежьте фрукты небольшими дольками, клубнику разрежьте пополам и выложите фрукты и ягоды на мороженое. Украсьте листиками свежей мяты.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: чтобы добиться оригинального вкуса, в массу из апельсинов и мороженого можно добавить корицу, бадьян или молотую гвоздику, а также буквально «несколько капель» коньяка или ликера.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 30 минут<br /> <h2> Новогоднее имбирное печенье</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <br /> Для печенья:<br /> <ul> <li>2 стакана муки высшего сорта</li> <br /> <li>100 г сливочного масла</li> <br /> <li>1 стакан сахара</li> <br /> <li>1 яйцо</li> <br /> <li>1 ч. л. разрыхлителя</li> <br /> <li>2 корня имбиря</li> <br /> <li>1 ч. л. корицы</li> <br /> <li>5-6 гвоздик</li> <br /> <li>горсть миндаля</li> </ul> <br /> Для глазури:<br /> <ul><br /> <li>1 белок</li> <br /> <li>125 г сахарной пудры</li> </ul> <br /> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Просейте муку, смешайте с разрыхлителем. Добавьте почищенные, измельченный на мелкой терке имбирь, и специи — измельченные в ступке гвоздику и корицу.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Размягченное при комнатной температуре сливочное масло взбейте добела с сахаром, добавьте яйцо, перемешайте, добавьте муку со специями и замесите тесто. Тесто должно получиться пластичным.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Раскатайте тесто на присыпанном мукой столе. Вырежьте печенье с помощью формочек, присыпьте молотым миндалем.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Выложите печенье на противень, выстеленный пергаментом, поставьте в разогретую до 180°С духовку на 30 минут.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Взбейте белок в крутую пену до крепких пиков, затем добавьте 75 г сахарной пудры, взбейте еще и добавьте оставшуюся пудру. Глазурь готова, когда она станет однородной. Перелейте ее в кулинарный или обычный шприц, или в полиэтиленовый пакет, отрезав у него кончик. Украсьте глазурью остывшее печенье, дайте глазури засохнуть.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: даже если у вас нет специальных формочек для новогоднего печенья, вы можете сделать трафарет самостоятельно. Для этого нанесите нужный вам рисунок на плотный картон, вырежьте, наложите на раскатанное тесто и «обведите» трафарет кончиком ножа. Глазурь может быть не только белой, но и цветной — «раскрасьте» ее с помощью пищевых красителей. С помощью тонкого шприца глазурью на печенье можно нарисовать не только узоры, но и, например, имена гостей вашего застолья или короткие пожелания, превратив тем самым печенье в съедобные, ароматные открытки.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 60 минут<br /> <h2> Рождественский шоколадный рулет</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <br /> Для теста:<br /> <ul> <li>4 яйца</li> <br /> <li>65 г муки</li> <br /> <li>100 г сахарной пудры</li> <br /> <li>40 г какао-порошка</li> <br /> <li>1 ч.л. разрыхлителя</li> </ul> Для украшения и начинки рулета:<br /> <ul> <li>300 г черного шоколада</li> <br /> <li>450 мл 30% сливок</li> <br /> <li>3 ст.л. сахарной пудры</li> <br /> <li>4 ст.л. абрикосового джема</li> <br /> <li>зерна граната, конфеты, цукаты, веточки можжевельника для декорирования</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Взбейте яйца и сахар до бела, чтобы масса увеличилась в размере.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Просейте к яйцам муку, разрыхлитель, какао и тщательно перемешайте.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Выстелите форму для запекания пергаментом или распределите на противне в форме квадрата.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 6-8 (если печете на противне) или 8-10 (если используете форму) минут. Достаньте готовы корж, остудите в течение 2-3-х минут, достаньте из формы и выложите на плоскую поверхность. Обращайтесь с коржом аккуратно, чтобы он не поломался.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Сверните корж в рулет с помощью пергамента, сверху поставьте тарелку или другой не тяжелый утяжелитель, оставьте корж остывать.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Взбейте сливки с сахарной пудрой в крепкую пену.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Шоколад растопите на водяной бане.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Разверните корж, смажьте внутреннюю сторону абрикосовым джемом, через пару минут выложите четверть растопленного шоколада, размажьте, чтобы получился тонкий слой. Через две минуты выложите взбитые сливки, но оставьте с каждой стороны 6-8 см свободного края.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Сверните рулет с помощью пергамента. Срежьте края «полена» под укос — эти обрезки распределите на рулете, имитируя «сучки» полена.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Переложите рулет на большую тарелку и хорошо полейте шоколадом. Пока он теплый, сделайте вилкой на шоколаде борозды - под «кору дерева». Поставьте рулет в прохладное место, минимум, на 4 часа, чтобы он полностью застыл и настоялся.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Перенесите рулет на сервировочное блюдо, посыпьте сахарной пудрой, украсьте зернами граната, цукатами, конфетами, веточками можжевельника.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: не пеките рулет дольше, чем следует, и не допускайте его полного остывания, иначе он «развалится» или «раскрошится» при скручивании. Выкладывайте начинку в соответствии с теми интервалами, что указаны в рецепте, иначе она будет подтекать. Не переживайте, если рулет немного треснет при скручивании — шоколад все скроет.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 1 час 20 минут<br /> <h2> Шоколадно-карамельный торт</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <br /> Для бисквитов:<br /> <ul> <li>1,5 стакана муки</li> <br /> <li>1,5 стакана сахара</li> <br /> <li>¾ стакана какао-порошка</li> <br /> <li>½ ч.л. соды</li> <br /> <li>¾ ч.л. разрыхлителя</li> <br /> <li>3 яйца</li> <br /> <li>¾ стакана нежирного кефира</li> <br /> <li>125 мл растительного масла</li> <br /> <li>пакетик ванилина</li> </ul> Для карамельного соуса:<br /> <ul> <li>2/3 стакана сливок</li> <br /> <li>½ стакана сахара</li> <br /> <li>1/3 кипяченой воды</li> <br /> <li>1 ч.л. лимонного сока</li> <br /> <li>2 ст.л. сливочного масла</li> </ul> Для крема:<br /> <ul> <li>100 г молока</li> <br /> <li>200 г белого шоколада</li> <br /> <li>1 банка сгущенного молока</li> <br /> <li>20 г сливочного масла</li> </ul> Для украшения:<br /> <ul> <li>100 г черного шоколада</li> <br /> <li>миндальные хлопья</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Смешайте муку, соду, сахар, какао и разрыхлитель. Затем добавьте остальные ингредиенты и взбейте тесто миксером до однородности.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Выпекайте тесто в три захода в разогретой до 180°С духовке — по 25 минут на корж.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Приготовьте карамельный соус. Растворите в воде сахар, добавьте лимонный сок. Доведите сахарный сироп до кипения и варите в течение 10 минут на слабом огне, постоянно помешивая. Снимите сироп с огня, когда он станет темно-янтарного цвета, влейте сливки, помешивая венчиком. Добавьте сливочное масло и остудите соус до комнатной температуры.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Подогрейте карамель, пропитайте каждый корж.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Приготовьте крем — влейте молоко в кастрюльку, добавьте разломанный шоколад, поставьте на небольшой огонь. Влейте сгущенное молоко, варите, непрерывно помешивая, до загустения крема, добавьте сливочное масло, уварите до нужной густоты. Соберите торт, нанося крем горячим на коржи с карамелью. Смажьте верхний корж кремом, украсьте шоколадной стружкой и миндальными хлопьями.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: готовый карамельный соус можно хранить в холодильнике в стеклянной посуде около недели, поэтому можно приготовить его заранее, что сэкономит вам время. Прежде, чем пропитать карамелью коржи, обязательно ее подогрейте.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 1 час 40 минут<br /> <h2> Рождественские капкейки</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <br /> Для капкейков:<br /> <ul> <li>133 г сливочного масла</li> <br /> <li>200 г сахара</li> <br /> <li>4 яйца</li> <br /> <li>180 г муки</li> <br /> <li>1 ч.л. разрыхлителя</li> <br /> <li>2 г соли</li> <br /> <li>150 г молока</li> <br /> <li>1 стручок ванили</li> </ul> Для крема:<br /> <ul> <li>90 г сливочного масла</li> <br /> <li>180 г заварного крема</li> <br /> <li>40 г пасты пралине</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Доведите до кипения молоко с ванилью, снимите с огня, накройте пленкой для настаивания.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Взбейте сливочное масло с сахаром до бела. Продолжайте взбивать и введите микс из сухих ингредиентов из муки, соли и сахара поочередно с яйцами. Затем введите молоко.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Отсадите тесто по формочкам для капкейков, выпекайте в разогретой до 180°С в течение 20 минут.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Взбейте сливочное масло. Взбейте крем патисьер с пралине пастой и постепенно введите во взбиваемое масло, пока крем не станет однородной консистенции.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>С помощью кулинарного мешка отсадите крем на капкейки.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Вырежьте полоски из плотной (лучше клейкой) бумаги, на каждую напишите пожелание, сложите вдвое и прицепите на маленькие деревянные шпажки, сверху нацепите бусинки, заклейте.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Вставьте шпажки с пожеланиями в капкейки.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: капкейки можно посыпать тертым шоколадом, миндальными хлопьями, цветной кондитерской посыпкой.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 40 минут<br /> <h2> Новогодний панеттоне с изюмом</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <ul> <li>850 г муки</li> <br /> <li>25 г свежих дрожжей</li> <br /> <li>180 г сливочного масла</li> <br /> <li>1 яйцо</li> <br /> <li>4 желтка</li> <br /> <li>180 г сахара</li> <br /> <li>150 г изюма</li> <br /> <li>70 г апельсиновых цукатов</li> <br /> <li>70 г лимонных цукатов</li> <br /> <li>соль</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Налейте в миску теплой воды, положите дрожжи, перемешайте.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Добавьте 100 г муки, хорошо перемешайте. Закройте полотенцем и поставьте на 3 часа в теплое место.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Добавьте в опару немного теплой воды, еще 100 г муки, поставьте в теплое место на 2 часа.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Оставшуюся муку высыпьте горкой, сверху вылейте растопленное сливочное масло, добавьте желтки, яйцо, щепотку соли и сахар, вымесите тесто до получения эластичной массы в течение 20 минут.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Смешайте тесто с опарой и хорошо вымесите. Добавьте замоченный в воде изюм, нарезанные цукаты, снова вымесите.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Круглую глубокую форму смажьте маслом, выложите в нее тесто, накройте полотенцем, оставьте на 4 часа.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Сделайте на тесте разрез крест-накрест, положите в центре кусочек сливочного масла, поставьте в разогретую до 220°С духовку, выпекайте до коричневой корочки.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Подавайте остывшим.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: приготовление дрожжевого теста занимает много времени, поэтому лучше всего поставить тесто для панеттоне с утра, тогда к вечеру вы сможете испечь кекс. Муку нужно обязательно просеивать. Дрожжи используйте свежие.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 8 часов<br /> <h2> Классический тирамису</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <ul> <li>4 яйца</li> <br /> <li>100 г сахара</li> <br /> <li>500 г маскарпоне</li> <br /> <li>250 г печенья савоярди</li> <br /> <li>350 мл кофе</li> <br /> <li>какао-порошок</li> <br /> <li>2-3 ст.л. вина, рома, бренди или ликера</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Белки отделите от желтков. Взбейте белки в крепкую пену — постепенно увеличивая скорость взбивания. Добавьте в белки щепотку соли или пару капель лимонного сока.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Взбейте желтки с сахаром, добавьте маскарпоне.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Аккуратно перемешайте белковую массу с сырной.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Приготовьте крепкий кофе, окуните в него палочки савоярди, не допуская размокания.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Выложите в форму для тирамису первый слой из палочек, затем половину крема. Повторите слои. Сверху посыпьте какао.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: лучше всего использовать оригинальные ингредиенты для тирамису, но если вы не смогли их найти или решили сэкономить, то вместо маскарпоне можете взять густую сметану или сладкий сыр Омичка, печенье савоярди заменить любым не круглым бисквитным печеньем. Перемешивая белки и сырный крем не мните массу ложкой, она должна оставаться воздушной.<br /> <br /> <strong>Время приготовления:</strong> 30 минут<br /> <h2> Грушевый тарт</h2> <strong>Ингредиенты:</strong><br /> <ul> <li>3 твердые груши</li> <br /> <li>100 г сахара</li> <br /> <li>1 палочка ванили</li> <br /> <li>20 г сливочного масла</li> <br /> <li>½ лимона</li> <br /> <li>1 ч.л. молотого имбиря</li> <br /> <li>50 г миндальных хлопьев</li> <br /> <li>1 яйцо</li> <br /> <li>1 ч.л. молока</li> <br /> <li>1 веточка тимьяна</li> <br /> <li>250 г слоеного теста</li> </ul> <strong>Приготовление:</strong><br /> <ul><ul> <li>Смешайте 100 мл воды, сахар и семена ванили в сковороде с толстым дном, доведите до кипения, уварите сироп до темного цвета, не помешивая, иначе сахар кристаллизуется.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Очистите груши, удалите сердцевину, натрите лимоном. Порежьте груши ломтиками и уложите в сироп так, чтобы он их покрыл.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Добавьте масло, томите на медленном огне в течение 5 минут, посыпьте миндальными хлопьями и тертым имбирем.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Раскатайте тесто толщиной в 3-4 мм. Вырежьте круг или прямоугольник чуть больше размера, чем форма для выпекания.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Выложите тесто на груши, подоткните края, смажьте смесью молока с яйцом, поставьте сковороду в разогретую до 190°С духовку на 20 минут.</li> </ul> </ul> <ul><ul> <li>Когда тесто подрумянится, достаньте сковороду и немного остудите. Накройте тарелкой, осторожно переверните так, чтобы груши оказались сверху.</li> </ul> </ul> <ul> <li>Посыпьте пирог сахарной пудрой и листиками тимьяна.</li> </ul> <strong>На заметку</strong>: подавайте пирог со взбитыми сливками или шариком мороженого. Вместо груш можно использовать и другие фрукты — например, яблоки.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Новогодние десерты

Новый год — особенный праздник, поэтому даже новогодние десерты должны быть волшебными. Предлагаем вам новогодние сладости, которые смог...

Дальше »

Долой лишний жир!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cM4vRdch2KIFpB5Xhq3rW1UheI5qfG5rdDEQSQj3bSE-eftZiOx8fZwx3r399mcWne5Z4rxe10RZTH4Z-sg_QVhHGecU_pv8YoC_gClyNcpSjO0iHkwc2GfjKHoIHK5hP2_QBHu3ecE/s1600/timthumb+(57).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cM4vRdch2KIFpB5Xhq3rW1UheI5qfG5rdDEQSQj3bSE-eftZiOx8fZwx3r399mcWne5Z4rxe10RZTH4Z-sg_QVhHGecU_pv8YoC_gClyNcpSjO0iHkwc2GfjKHoIHK5hP2_QBHu3ecE/s1600/timthumb+(57).jpg" width="320" /></a></div> <h3> <strong>Стройные ноги и плоский живот</strong> в своем теле нравятся большинству женщин. Кто-то этим озабочен, начиная со школьной скамьи, кто-то приходит к этому перед замужеством, а некоторые возвращаются к теме при смене мужа, работы или образа жизни. Кто – как.</h3> При этом, большинство женщин процесс улучшения стройности своих ног и уменьшения выпуклости живота сводят к банальной <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/effektivnaya-kefirnaya-dieta.html"><i>строгой диете</i></a> и редким, либо регулярным, походам в тренажерный зал. Эти действия без грамотного подхода могут дать обратный эффект. Желудок с нервной системой могут расстроиться. Да и будет наблюдаться даже упадок сил. Тогда уже не будет радости от красоты ног и стройности живота. Такие дела надо начинать делать с умом.<br /> <br /> <strong>Лишний жир</strong> на животе и бедрах убирается только при грамотном подходе. Прежде всего, нужно найти подходящий тренажерный зал с квалифицированным фитнес-инструктором. Категория клуба в вашей борьбе с лишним подкожным жиром не имеет особого значения. Здесь главную роль играет профессиональная подготовка тренера и всего персонала фитнес–центра. Понятно, что хороший инструктор сразу обратит ваше внимание на правильный и сбалансированный рацион питания и, важный момент, ваш питьевой режим.<br /> <br /> Занимаетесь в тренажерном зале зимой – пить нужно в день 2,5 – 3 литра хорошей питьевой воды, а если у вас занятия летом – количество воды надо увеличить. Организм же теряет жидкость, вот, её и надо пополнять. Нельзя забывать о белках и углеводах. Белков надо съедать минимальную норму в день: 1,5 грамма на 1 килограмм вашего веса. Углеводы должны присутствовать в питании обязательно.<br /> <br /> Для некоторых особо нетерпеливых женщин такие диетные и тренажерные процедуры достаточно утомительны и кажутся очень скучными. Таким любительницам быстро и эффективно избавиться от лишнего жира поможет прекрасный метод – лазерная липосакция.<br /> Этот вариант борьбы с увеличенной подкожной жировой прослойкой предполагает радикальное её удаление с помощью современных лазерных технологий. Надо заметить, такой радикализм пользуется большой популярностью. Назовем его не лечением ожирения, а коррекцией фигуры без операционным методом. Хирурги не нужны, реабилитация не нужна, переживать за осложнения так же не нужно. Проведение лазерной липосакции позволит вашей коже забыть про отвисание, и абсолютно безопасно для вашего общего здоровья. Тонкий оптико-волоконный зонд, введенный под кожу, низко интенсивным лазером разрушит ваши жировые клетки надолго.<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.womanews.ru/" rel="nofollow" target="_blank">womanews.ru</a></div> </div>

Долой лишний жир!

Стройные ноги и плоский живот в своем теле нравятся большинству женщин. Кто-то этим озабочен, начиная со школьной скамьи, кто-то приход...

Дальше »

Тренировки с маленькими гантелями эффективнее

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinmBtHSTesjvlcSOy0CqBsMKCoXGKnePZHlLzEDKrQIsbryzpf4L6-p7BLV9WcpUC5jAJjwcjDoMkd_QTnIBayiOZTjOTCGtfEHI3YfsSF2gU-vB71jbinDSakFGSMCBmE1O1OlMbzhn8/s1600/timthumb+(56).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinmBtHSTesjvlcSOy0CqBsMKCoXGKnePZHlLzEDKrQIsbryzpf4L6-p7BLV9WcpUC5jAJjwcjDoMkd_QTnIBayiOZTjOTCGtfEHI3YfsSF2gU-vB71jbinDSakFGSMCBmE1O1OlMbzhn8/s1600/timthumb+(56).jpg" width="320" /></a></div> <h3> Люди, занимающиеся офисным трудом, чаще других страдают от болей в плечах и шее. Неоднократно доказана польза от периодических разминок на рабочем месте, однако ученые из Дании пошли дальше – они настаивают, что в офисе следует делать перерывы в работе на тренировки с гантелями малого веса.</h3> Датскими учеными было проведено исследование, в котором задействовали почти 450 белых воротничков. Испытуемые один раз за рабочую неделю посвящали час времени занятиям с гантелями. Всех участников разделили на две группы. Первая делала упражнения по 20 минут и выполняла 3 подхода, вторая – 7 минут и 9 подходов. Каждому клерку постепенно увеличивали нагрузку с 0.8 фунтов (360 г) до 1.3 фунтов (590 г). Итоги регулярных упражнений с гантелями показали, что у всех участников эксперимента сократилась частота и сила боли в области плеч и шеи. При этом показатели эффективности занятий в разных группах были различными: в первой – более 60%, во второй – чуть более 45%. Исходя из этого, ученые сделали вывод: физические нагрузки с использованием гантелей – идеальный способ устранения болевых ощущений и напряжения в шейно-плечевом отделе. А для офисных руководителей исследователи дали рекомендации: дать возможность подопечным регулярно проводить тренировки с гантелями малого веса, чтобы повысить производительность труда.<br /> <br /> Интересное открытие сделали канадские ученые. Они утверждают, что частые небольшие по весу нагрузки дают больший эффект в наращивании мышечной массы, чем упражнения с большим весом. В доказательство исследователи поставили эксперимент с участием двух групп добровольцев. Первая занималась с легковесными снарядами и выполняла много подходов, а вторая – с более весомой нагрузкой, но с меньшим числом повторений. Как показали результаты эксперимента, мышечная масса оказалась больше среди участников первой группы. Правда, здесь есть одно условие – выполнять упражнения следует с максимальной отдачей.<br /> <br /> Так что каждому начальнику, работающему в офисе, следует обустроить спортивный зал с минимальным набором гантелей малого веса и пригласить инструктора по пилатесу или фитнесу, который будет проводить часовые тренировки с разными группами сотрудников. Тогда дела компании пойдут на лад. А для каждого белого воротничка – это не только отличный способ снять утомление с плеч и шеи, но и возможность подкачать мышечную массу, не тратясь на изнурительные упражнения в фитнес-клубах.<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.womanews.ru/" rel="nofollow" target="_blank">womanews.ru</a></div> </div>

Тренировки с маленькими гантелями эффективнее

Люди, занимающиеся офисным трудом, чаще других страдают от болей в плечах и шее. Неоднократно доказана польза от периодических разминок ...

Дальше »

Все подружки по парам

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyLG8cTkg_BFQTRlahzPtxLIX_WYtfYfoOWpqX178dqmiwpDKsNHHchdP2Jj3m0HRhNgSCzgWPCFYYtbntzsOonjxFppJSWbH8W78qng5sifXgeLrJRAr_SsJBnNNBQ8s9gwInbj2h1sk/s1600/timthumb+(55).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyLG8cTkg_BFQTRlahzPtxLIX_WYtfYfoOWpqX178dqmiwpDKsNHHchdP2Jj3m0HRhNgSCzgWPCFYYtbntzsOonjxFppJSWbH8W78qng5sifXgeLrJRAr_SsJBnNNBQ8s9gwInbj2h1sk/s1600/timthumb+(55).jpg" width="320" /></a></div> <em><strong>Дружба между прекрасным полом заканчивается всегда по одним и тем же сценариям.</strong></em><br /> <br /> <em><strong>Может стоит вести себя иначе, и тогда ваш союз будет не рушим?</strong></em><br /> <br /> <strong>Дистанцироваться</strong><br /> Нельзя проводить с человеком сутки напролет, а также общаться или переписываться каждые полчаса. Это касается,кстати, и семейной жизни. Вы можете обсуждать с человеком волнующие вас темы, можете вместе проводить досуг, но у вас должна быть и ваша «личная территория», а то однажды вы просто устанете друг от друга, и вам не о чем будет поговорить.<br /> <br /> <strong>Не ранить словом</strong><br /> Есть такие темы, на которые не стоит разговаривать с подругами. Например, обсуждать их внешность. Конечно, интернет завален фразами о том, что только подруга может посмеяться над тобой от души, а ты и не обижаешься. Ничего подобного.О недостатках внешности, если они есть, скажет кто угодно: соседка по лестничной площадке или коллега, а вот пожалеть сможет только подруга.<br /> <br /> <strong>Не смешивать дружбу и личную жизнь</strong><br /> Если вам симпатичен парень подруги, то ни в коем случае не дайте ей узнать об этом, а заодно и о нем забудьте. Меньше ходите к ней в гости, если они живут вдвоем, встречайтесь на нейтральной территории. Если хотите сделать комплимент ему, то лучше на указание того, что это все заслуги вашей подруги.<br /> <br /> <b>Читайте также: <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/4-priema-dlya-soblazneniya-muzhchinyi.html"><span style="color: #e69138;">4 приема для соблазнения мужчины</span></a></b><br /> <br /> <strong>Не давайте повода для зависти</strong><br /> Если ваша подруга страдает этим недугом, то не провоцируйте ее. Старайтесь в ее присутствии молчать о своих планах, а также о приобретенных вещах. Она может в вашем присутствии и будет улыбаться, но в душе ее будет мучить чувство зависти.<br /> <br /></div>

Все подружки по парам

Дружба между прекрасным полом заканчивается всегда по одним и тем же сценариям. Может стоит вести себя иначе, и тогда ваш союз будет не...

Дальше »

Чем полакомиться перед сексом?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTUTV2cEzYARuYoNf5piG-kpllxNZgBpO8mWx4OF2fM-QwBtVs9D2wktHgim6Ydsio3cfarl6swd3bSJ5Ch_9ay1eftiyo0Eh_YsXmsxlN2L-5jW8jSwJlSbi5FMPsSnbNcgRAHZz4Pc/s1600/timthumb+(54).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTUTV2cEzYARuYoNf5piG-kpllxNZgBpO8mWx4OF2fM-QwBtVs9D2wktHgim6Ydsio3cfarl6swd3bSJ5Ch_9ay1eftiyo0Eh_YsXmsxlN2L-5jW8jSwJlSbi5FMPsSnbNcgRAHZz4Pc/s1600/timthumb+(54).jpg" width="320" /></a></div> <h3> История знает много «возбуждающих» блюд и продуктов. В данной статье представлены наиболее известные среди них...</h3> <br /> Сексуальная пища - важный элемент прелюдий<br /> <br /> Потребление пищи перед занятием сексом является очень важным элементом прелюдий и подразумевает под собой не случайную близость, а заранее спланированную. Партнеры оба готовятся к тому, что должно случиться, настраиваются психологически и пытаются сделать все лучшим образом.<br /> Бывает, что пока жена вернется домой с работы, муж уже все постарался и сделал. Осталось только открыть бутылочку вина и разлить. Но, как мне кажется, будет интересней, если партнеры вместе на кухне в эротическом белье занимаются приготовлениями, превращая все это в некую «забавную» игру.<br /> Любовь и еда сопутствовали друг другу издавна. В кинокартинах, в изобразительном искусстве времен Древней Греции и Рима можно понаблюдать, когда любовники вместе лежат на кушетке и кормят друг друга фруктами, «дегустируют» вино.<br /> Чем полакомиться, чтоб секс был страстным?<br /> <br /> Любовное меню должно состоять из легких закусок. Ни в коем случае не готовьте своей любимой макароны. Уместными будут десерты, они способны напрямую вас подвести к сексу.<br /> <strong> История знает много «возбуждающих» блюд и продуктов. Вот, самые известные из них:</strong><br /> <ul><br /> <li>Устрицы, кальмары, креветки повышают половое влечение партнеров. Их лучше кушать свежими с лимонным соком, в винном соусе или салат состряпать. Больше морепродуктов - больше удовольствия в постели!</li> <br /> <li>Имбирь является настоящей виагрой. При его употреблении вы сразу почувствуете прилив крови к области гениталий. Имбирь гарантирует вам сногсшибательный эффект.</li> <br /> <li>Бананы, шоколад вырабатывают гормоны радости и способны будоражить сексуальную фантазию у партнеров.</li> <br /> <li>Спаржа с одной стороны несравненный афродизиак, но с другой - она придает неприятный тухловатый привкус сперме.</li> <br /> <li>Икра – дорогостоящий афродозиак, но для сексуальности чрезвычайно полезна.</li> <br /> <li>Базилик и сельдерей улучшают кровоток, добавляют страстности, стимулируют сексуальную активность и способны продлить занятие любовью.</li> </ul> <br /> Некоторым парам нравятся сексуальные утехи с едой. Например, вымазываться кремом или мороженым, а потом слизывать. Либо выкладывать виноградинки, вишенки, клубнички на грудь и прочие зоны, а потом с пристрастием их поедать. Но виноград лучше в данном случае исключить, так как может вызывать брожение в желудке, а это уже не сексуально.<br /> Экспериментируйте. Единственное, не употребляйте «тяжелой» пищи и спиртного в больших количествах. Бокал вина или шампанского вас расслабит и повысит сексуальное влечение, но стоит вам немножко злоупотребить, как секс может отменится. Так что держите дозу под контролем.<br /> <h4>  Здорового и страстного Вам секса!!</h4> </div>

Чем полакомиться перед сексом?

История знает много «возбуждающих» блюд и продуктов. В данной статье представлены наиболее известные среди них... Сексуальная пища - в...

Дальше »

Почему я не худею?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhORl4upapu0CwN5jnzJMz5j0sunlsOk2R4j6rhTMJqZEBWpGtDQ0C4BQWjhzYJrtL3mxKghqPkg4KBCG_Ja-D_NUkhzgRMV3VviQUUzhdhiRyG5bKthLTNJ_vc6dA0VLgvWdd4ck4UOuc/s1600/timthumb+(53).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhORl4upapu0CwN5jnzJMz5j0sunlsOk2R4j6rhTMJqZEBWpGtDQ0C4BQWjhzYJrtL3mxKghqPkg4KBCG_Ja-D_NUkhzgRMV3VviQUUzhdhiRyG5bKthLTNJ_vc6dA0VLgvWdd4ck4UOuc/s1600/timthumb+(53).jpg" width="320" /></a></div> <h2> Сижу <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/effektivnaya-kefirnaya-dieta.html">на диете</a>, кушаю мало, много двигаюсь, но при этом не худею.</h2> <h3 style="text-align: left;"> С этой проблемой мы сталкиваемся довольно часто. Почему же мы не можем достигнуть желаемого результата?</h3> <h4 style="text-align: left;"> Причин этому может быть много. Остановимся на трех самых распространенных.</h4> <strong>Причина первая – это нервы</strong>. Из-за стрессов и переживаний организму нужны питательные вещества. Быстрее и лучше усваиваются углеводы, поэтому обычно стресс «заедают» не овощными салатиками, а разными сладостями и булочками. Справиться с этой проблемой помогут успокоительные растительного происхождения. Попейте пустырник, валериану или мяту. Запишитесь на йогу, ведь это не только гимнастика, но и замечательное средство от стресса.<br /> <br /> <strong>Следующая причина – недостаток сна</strong>. Когда человек спит, у него вырабатывается около 70% суточной нормы мелатонина, регулирующего биоритмы и защищающего организм от стресса. При недосыпании у человека не успевает вырабатываться необходимое количество гормона, вследствие чего замедляется сжигание жиров. Постарайтесь добавить к своему сну лишний час, начать можно же и с 20 минут.<br /> <br /> <strong>Третья причина – лекарства</strong>. Речь идет, безусловно, не обо всех видах препаратов. Научно доказано, что некоторые антидепрессанты и психотропные средства уменьшают расход энергии. Есть лекарства, которые изменяют инсулиновый уровень в крови или усиливают чувство голода. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, если вы считаете, что какой препарат оказывает влияние на ваш вес. Если же отказаться от приема нельзя, то постарайтесь изменить свой образ жизни. Можно кушать больше овощей и фруктов, стараться высыпаться и не нервничать из-за мелочей, больше двигаться.<br /> <div style="text-align: right;"> Источник: <a href="http://www.poboltayka.com/">Поболтайка</a></div> </div>

Почему я не худею?

Сижу на диете , кушаю мало, много двигаюсь, но при этом не худею. С этой проблемой мы сталкиваемся довольно часто. Почему же мы не мож...

Дальше »

Топ-10 принципов омолаживающего питания

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwNQTK8j6n848DJxKl_6TvgCfXn4PsXpveTPXcW6lV_KhSxFoCE2pmK7Mna3NKL1yXFcMojvazpe5pbrYwyu5Gw1r5q_UQcgVtvl670471EtuVpVPeOA2D-y0U600GzCCV9y1yJ2bnVk/s1600/timthumb+(52).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwNQTK8j6n848DJxKl_6TvgCfXn4PsXpveTPXcW6lV_KhSxFoCE2pmK7Mna3NKL1yXFcMojvazpe5pbrYwyu5Gw1r5q_UQcgVtvl670471EtuVpVPeOA2D-y0U600GzCCV9y1yJ2bnVk/s1600/timthumb+(52).jpg" width="320" /></a></div> <h2> Ведущие диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов омолаживающего питания:</h2> <br /> 1. Ограничиваем потребление мясных продуктов.<br /> <br /> А лучше всего вообще отказаться от колбас, мясных паштетов и рулетов, прошедших переработку в заводских цехах. Мясо, переработанное таким образом, содержит излишнее количество химикатов. Лучше готовить колбаски и паштеты в домашних условиях и наслаждаться вкусными и здоровыми блюдами.<br /> <br /> 2. Налегаем на белковые продукты.<br /> <br /> Достаточное количество белка - это основа омолаживающего питания. Наш организм нуждается в белках, которые мы должны получать из мяса птицы, рыбы, яиц, творога и других молочных продуктов.<br /> <br /> 3. Сокращаем потребление красного мяса.<br /> <br /> Специалисты утверждают, что красное мясо приносит больше вреда, чем пользы. По последним данным, красное мясо провоцирует возникновение заболеваний онкологического характера.<br /> <br /> 4. Обогащаем рацион морепродуктами.<br /> <br /> Они способны замедлять старение и поддерживать здоровье нашего сердца.<br /> <br /> 5. Переходим на зелёный чай.<br /> <br /> Этому напитку следует всегда отдавать предпочтение, он намного полезнее кофе и чёрного чая. Зелёный чай - это главный напиток омолаживающего рациона.<br /> <br /> 6. Сокращаем потребление сливочного масла.<br /> <br /> Любители сливочного масла рискуют обзавестись атеросклерозом и прочими проблемами сердечно-сосудистой системы.<br /> <br /> 7. Употребляем льняное масло.<br /> <br /> Этот вид растительного масла обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом.<br /> <br /> 8. Съедаем горсть орехов ежедневно.<br /> <br /> Рекомендуется делать ореховый микс. А выбрать есть из чего:<br /> <br /> - грецкие орехи (поддержка сердечно-сосудистой системы);<br /> - кедровые орехи (профилактика сахарного диабета);<br /> - макадамия (повышение интеллектуальных способностей);<br /> - миндаль (поддержание мышечной массы);<br /> - бразильский орех (усиление либидо);<br /> - арахис (повышение концентрации и внимания).<br /> <br /> 9. Съедаем не менее килограмма овощей и фруктов ежедневно.<br /> <br /> Это не только необходимые организму нутриенты, но и поддержка общего тонуса организма, обогащение его энергией.<br /> <br /> 10. Вводим в рацион смузи.<br /> <br /> Эти яркие коктейли из натуральных ингредиентов обладают удивительным омолаживающим эффектом. Они позволяют выглядеть бодро и свежо в любое время суток.</div>

Топ-10 принципов омолаживающего питания

Ведущие диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов омолаживающего питания: 1. Ограничиваем потребление мясных продуктов....

Дальше »

Чем полезен ранний утренний подъем после сна?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YBIBOOlfkHfEtQJjnFGaKZ8Cr2RkBB2gIs0xQNdBfQfxLsZLF4I_eLJ28oc9Cv4hv3yw1NH0HAY01Z_SHbp2I-oNQbA0-xVSMbOb4FhPf5vey6wQmiQ3Fm46KMRA-TO-x0ZZxXptytM/s1600/timthumb+(51).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YBIBOOlfkHfEtQJjnFGaKZ8Cr2RkBB2gIs0xQNdBfQfxLsZLF4I_eLJ28oc9Cv4hv3yw1NH0HAY01Z_SHbp2I-oNQbA0-xVSMbOb4FhPf5vey6wQmiQ3Fm46KMRA-TO-x0ZZxXptytM/s1600/timthumb+(51).jpg" width="320" /></a></div> Сон является важной ежедневной составляющей каждого человека. Рано просыпаются и встают успешные люди. Они придерживаются активного образа жизни и достигают больших успехов. Вставать рано пытаются многие люди, но только у некоторых это входит в привычку. Древние философы рекомендовали рано вставать для того, чтобы день был более продуктивным. Для этого существует несколько отработанных жизнью действий, которые с успехом применяются в повседневной жизни.<br /> <br /> Зарядка. Для зарядки раннее утро является благодатным. Тот, кто рано просыпается, сможет сжечь больше калорий в течение дня и будет чувствовать себя более здоровым. Наиболее последовательными в своих делах являются люди, которые утром выполняют физические упражнения.<br /> <br /> Медитация помогает достичь эмоционального равновесия и снизить уровень напряженности в организме. Если день начать с медитации, то на протяжении всего дня можно поддержать баланс внутренней энергии организма. Утром мозг еще расслаблен, и медитировать будет комфортно. Вы можете без напряжения сконцентрироваться, потому что вас ничто не отвлекает.<br /> <br /> Продуктивность. Ранний подъем увеличивает день и дает возможность выполнить то, что раньше не удавалось выполнить в течение суток.<br /> <br /> Рассвет. Те, кто поздно встают, теряют возможность увидеть рассвет. Он является одним из лучших природных явлений.<br /> <br /> Завтрак заслуживает особого внимания, так как он готовит организм к трудовому дню и является важным приемом пищи за целый день. Но у многих людей просто не хватает времени на него, и они его пропускают. Просыпаясь рано, вы сможете не спеша плотно позавтракать. Это придаст вам бодрости до обеда. Ваша работа будет более продуктивной.<br /> <br /> Саморазвитие. Самоусовершенствованием лучше всего заниматься рано утром. В утренней тишине лучше всего обдумывать нерешенные проблемы, и какие изменения нужно произвести в своем внутреннем мире.<br /> <br /> Без пробок. Утром можно доехать до места назначения без многих автомобильных пробок и сократить время на поездку. Если нет желания начать рабочий день рано, то можно это время занять чтением, изучению иностранного языка и планированию предстоящих дел.<br /> <br /> Изменение режима сна является сложным занятием. Нужно запастись терпением, и тогда в течение нескольких дней вы сможете изменить свой график отхода ко сну и пробуждения. Продуктивный сон составляет 7-8 часов в течение суток. После этого вы будете готовы выполнять любую работу.</div>

Чем полезен ранний утренний подъем после сна?

Сон является важной ежедневной составляющей каждого человека. Рано просыпаются и встают успешные люди. Они придерживаются активного образ...

Дальше »

Рыбная диета для похудения

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGNpteUOOXaq_d0Mf2iD6RndT7hSX-V1ySNk5NWYDYtaXWR3so_wnSXGnEPIXdmgEIYtKM5LY2GgrTXQORITtbIg7cJ2vf2vCvSF7zbbYi75JE7CZybvZaOKSsMKBLlNGQ9UPZyPX91OQ/s1600/timthumb+(50).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGNpteUOOXaq_d0Mf2iD6RndT7hSX-V1ySNk5NWYDYtaXWR3so_wnSXGnEPIXdmgEIYtKM5LY2GgrTXQORITtbIg7cJ2vf2vCvSF7zbbYi75JE7CZybvZaOKSsMKBLlNGQ9UPZyPX91OQ/s1600/timthumb+(50).jpg" width="320" /></a></div> Рыбная диета для похудения помогает не только без проблем для здоровья похудеть, но и предупреждает развитие различных сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет, насыщает организм фосфором и кальцием. Рыбная диета подарит вам здоровье, продлит вашу молодость, улучшит состояние кожи и волос. Рыбная диета – это идеальное решение для тех, кто мечтает похудеть и укрепить свое здоровье.<br /> <br /> Несмотря на довольно высокие цены на морепродукты, рыбная <a href="http://www.poboltayka.com/2015/01/dieta-dlya-pohudeniya-staroangliyskaya-dieta.html">диета того стоит</a>. В качестве вспомогательных продуктов рыбная диета предусматривает употребление нежирных молочных продуктов и большого количества овощей и фруктов. Длится рыбная диета 10 дней и за это короткое время вы сможете расстаться с 6-7 кг лишнего веса.<br /> <br /> Ваш завтрак на диете должен состоять из стаканчика обезжиренного йогурта с фруктовым наполнителем либо 50 гр нежирного творожка. Завтрак можно запить зеленым чаем без сахара. Для тех, кто не может пить несладкий чай, в чай можно добавить немного настоящего меда. После завтрака надо принять одну аскорбинку.<br /> <br /> Если вас будет мучить голод после завтрака, то вы можете устроить себе ланч, на который надо съесть 100 гр нежирной рыбы или креветок и выпить чашку простой чистой воды.<br /> На обед надо приготовить себе 200 гр рыбы и большую порцию овощного салата или овощного супа. Перед обедом надо выпить две чашки воды. Овощи на обед надо готовить некрахмальные – это может быть капуста, шпинат, перец, огурцы или кабачки. Запить обед надо фруктовым или овощным соком.<br /> <br /> Около 18 часов надо приступать к ужину. Перед ужином надо выпить чашку воды и съесть порцию каши, сваренной на воде и кусочек рыбы.<br /> <br /> Перед сном можно выпить стаканчик обезжиренного кефира или зеленого чая с медом.<br /> Если через пару дней диеты вы будете хорошо себя чувствовать, то рыбная диета полностью вам подходит и вы можете питаться подобным образом все 10 дней.</div>

Рыбная диета для похудения

Рыбная диета для похудения помогает не только без проблем для здоровья похудеть, но и предупреждает развитие различных сердечно-сосудисты...

Дальше »

Как избавиться от повышенной потливости

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSd85JE7DmOYCAxxnOGX3cg8XjETvTjCTfAqdrB7FTgr8qcWuNG6x4KoDZG9qfMHBpxF3oEPXHTYtN51whPKUqpud5gvREWlY8AyigNWhW5MCVgnS6XnvK4f16X44gOiYjc7Hp6q7q_yY/s1600/timthumb+(49).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSd85JE7DmOYCAxxnOGX3cg8XjETvTjCTfAqdrB7FTgr8qcWuNG6x4KoDZG9qfMHBpxF3oEPXHTYtN51whPKUqpud5gvREWlY8AyigNWhW5MCVgnS6XnvK4f16X44gOiYjc7Hp6q7q_yY/s1600/timthumb+(49).jpg" width="320" /></a></div> <h2> Повышенная потливость (гипергидроз) – этот тот случай, когда нарушается работа системы потоотделения. Именно поэтому человек очень сильно начинает потеть.</h2> <br /> Синдром потливости может проявиться только на отдельных участках тела, когда сильно потеют только ладони или некоторые области лица. Встречается и генерализованная потливость, при которой потеют все области, где есть потовые железы. Организм выделяет пот для терморегуляции организма. Потливость может возникнуть вследствие скрытых заболеваний, а также при реакции организма на внешние раздражители.<br /> <br /> <strong>Всего существует три степени выраженности гипергидроза:</strong><br /> <br /> - Лёгкая. Потливость выше нормы, но человек и окружающие считают это нормой, не обращая внимания.<br /> - Средняя. Повышенная потливость начинает проявлять визуально в виде потных ладоней, следов на одежде. У человека возникают психоэмоциональные и социальные проблемы.<br /> - Тяжёлая. Тело постоянно потное, что влечёт за собой прилипшую одежду, обувь и плохой запах. Таких люди обычно обходят стороной.<br /> <br /> Такой диагноз ставиться на основании сбора анамнеза, если человек не болен сопутствующими заболеваниями, которые взывают потливость.<br /> <br /> Не так давно лечение синдрома потливости было очень длительным и малоэффективным. В основном метод лечения заключался в приёме седативных препаратов, которые вызывали сонливость, тошноту и рвоту, сухость во рту. В последние годы используют инъекции ботулотоксина. Такие инъекции безопасны и надолго избавляют от проблем с повышенным потоотделением.<br /> <br /> <strong>Данный метод позволяет избавиться от синдрома от 8 до 12 месяцев. Человек перестаёт комплексовать по этому поводу, а значит, перестаёт волноваться.</strong></div>

Как избавиться от повышенной потливости

Повышенная потливость (гипергидроз) – этот тот случай, когда нарушается работа системы потоотделения. Именно поэтому человек очень сильн...

Дальше »

Влияние кофе на здоровье

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz96ewkkm7rRzSyc7I3Vye5XMdS8Qx7txEt7Aet6T6CR8xjfXQPe70MUIJZcxdKc1uklNOEoOegS3rrYMX2DJM0o5wtPwrA6rKNBGQE8zSeDyQFZUjTzEVX7HDqVKoGaHNgDKZAEr6U8/s1600/timthumb+(48).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz96ewkkm7rRzSyc7I3Vye5XMdS8Qx7txEt7Aet6T6CR8xjfXQPe70MUIJZcxdKc1uklNOEoOegS3rrYMX2DJM0o5wtPwrA6rKNBGQE8zSeDyQFZUjTzEVX7HDqVKoGaHNgDKZAEr6U8/s1600/timthumb+(48).jpg" width="320" /></a></div> Кофе - это напиток, который как взрослые, так и подростки употребляют каждый день в разных количествах. Очень часто, кофе работает как стимулятор, но это также напиток с прекрасными вкусовыми качествами.<br /> <br /> Он может быть приготовлен несколькими способами, благодаря чему каждый найдет нужный аромат кофе для себя. Его пьют так же часто, как чай. Однако многие люди не понимают отрицательного действия кофе.<br /> <br /> Умеренные количества этого напитка, как правило, не наносят ущерб здоровью. Норма потребления кофе в день - две чашки. Большое влияние на качество кофе и его действие оказывает содержание кофеина.<br /> <br /> Так кофе, имеющий большее количество этого субстрата, может действовать возбуждающе. В результате мы становимся возбуждены на короткое время, но также мы теряем способность логического мышления, когда мы превышаем рекомендованную дозу. Кроме того, употребление кофе поздно вечером может вызвать значительные трудности со сном.<br /> <br /> Кофе также может плохо влиять на желудочно-кишечный тракт - может вызвать язвы, и влияет на давление тела. Лучше не пить больше кофе, чем рекомендуется. К сожалению, многие люди открыто признают, что зависят от этого черного напитка. В этом случае лучше хотя бы ограничить употребление кофе, пить маленькими порциями, или заменить его чем-то другим, например, зеленым чаем.<br /> <br /> Следует также подчеркнуть, что частое употребление кофе отрицательно влияет на наши зубы, потому что мы должны бороться с неестественным налетом.</div>

Влияние кофе на здоровье

Кофе - это напиток, который как взрослые, так и подростки употребляют каждый день в разных количествах. Очень часто, кофе работает как ст...

Дальше »

5 основных критериев, определяющие, что вы встретили нужного человека

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicQhdhm7UhQsVZQUUj_6IjtdzLIOegEwXzxzOHrswiGWSKoflHNM6rWeE-RUYcKts5oAsj0JaQxCxClR_ERc8_nh0cBkLnwGwJDgp8yYV1_TsMtMPd6JGLnfW8Eq6tFMqENQWkB84dkYM/s1600/timthumb+(47).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicQhdhm7UhQsVZQUUj_6IjtdzLIOegEwXzxzOHrswiGWSKoflHNM6rWeE-RUYcKts5oAsj0JaQxCxClR_ERc8_nh0cBkLnwGwJDgp8yYV1_TsMtMPd6JGLnfW8Eq6tFMqENQWkB84dkYM/s1600/timthumb+(47).jpg" width="320" /></a></div> Если сейчас у вас есть вторая половина, вы очень дорожите вашими отношениями, но что-то не складывается между вами, эти признаки помогут определить, является ли ваш партнёр "тем самым" человеком в вашей жизни.<br /> <br /> <strong>1. Вам в наслаждение общество друг друга.</strong><br /> <br /> Вам всегда весело вместе, что бы вы не делали, нет места плохому настроению, а если оно и появляется, то быстро исчезает в компании друг друга. Вам всегда есть что рассказать, вы смеётесь над всякой мелочью, даже когда один из вас в плохом настроении, другой всегда найдёт способ развеселить или вместе погрустить. Вы чувствуете себя счастливым рядом с этим человеком и всегда ждете встречи с ним, несмотря на стаж ваших отношений и вам никогда это не надоедает.<br /> <br /> <strong>2. Ваши ценности и цели совпадают.</strong><br /> <br /> Это самый главный аспект в долгосрочных отношениях, нужны общие приоритеты. Отношения могут просуществовать и если вы противоположности, но наврятли у вас получится сохранить их надолго, ведь противоположности хоть и притягиваются, вы не придёте к общему счастью.<br /> <br /> <strong>3. Вы всегда доверяете друг другу и поддерживаете во всём.</strong><br /> <br /> Без доверия, отношения превращаются в сущий ад, поэтому нужно учиться этому вам двоим. Доверять партнёру значит, что вы всегда можете положиться на него или неё, независимо от обстоятельств, когда знаешь, что этот человек никогда не придаст и не уйдёт в сложный час и всегда поддержит. Если вы оба чувствуете желание делиться всем, что у вас на уме, открыть все, даже самые личные тайны, значит, что вы доверяете друг другу.<br /> <br /> <strong>4. У вас сохранилась память о ваших особых событиях.</strong><br /> <br /> Если то, как вы впервые встретились, как попали в первый день встречи под дождь, когда впервые взялись за руки и поцеловались, любые мелочи из вашей жизни даже после долгих лет отношений помнятся вам обоим и вы снова можете прочувствовать эти моменты, это означает, что ваши чувства не остыли и вы до сих пор любите друг друга.<br /> <br /> <strong>5. В ваших отношениях конфликты решаются спокойно и не на эмоциях.</strong><br /> <br /> Извиниться, признать свои ошибки, выслушать друг друга может не каждый, к сожалению. Очень часто пары расстаются из-за непонимания, кричат друг на друга в ссоре, оскорбляют и иногда даже бьют друг друга в надежде, что этим они друг до друга достучатся. Именно таких способов выяснения отношений и нужно избегать, если вы хотите, чтобы ваши отношения сохранились на долгие годы, а если и повезёт, то даже до самой смерти.</div>

5 основных критериев, определяющие, что вы встретили нужного человека

Если сейчас у вас есть вторая половина, вы очень дорожите вашими отношениями, но что-то не складывается между вами, эти признаки помогут ...

Дальше »